پزشکی و سلامتی

معرفی مقالات پزشکی
دوشنبه, ۲۲ شهریور ۱۴۰۰، ۰۴:۵۷ ب.ظ

رشته پزشکی

رشته پزشکی یکی از رشته های پرطرفدار در کشور ما محسوب می شود که بسیاری از جوانان در بدو ورود به دانشگاه آرزوی آن را در سر می پرورانند.اما بسیاری از دانشجویان که در ابتدای ورود به این رشته خود را بر قله آرزوها می بینند، بعد از مدتی دچار افسردگی می شوند. چراکه این رشته دارای مباحث سنگینی هستند که پاس کردن آن کار ساده ای به نظر نمی آید!

دروس رشته پزشکی به گونه ای هستند که تمامی قسمت های بدن را به صورت تخصصی بررسی می کند و اساسا کتاب پزشکی یا رفرنس های موجود در این حیطه دارای عناوین تخصصی و دشوار هستند. از این رو یکی از دغدغه های اساسی دانشجویان پزشکی، خواندن رفرنس های پزشکی و کتاب های تخصصی این حوزه است. 

کتب مورد استفاده در این حیطه معمولا به صورت ترجمه بوده و به قلم دانشمندان خارج از ایران می باشد؛ در همین راستا موضوع ترجمه کتاب پزشکی از اهمیت بالایی برخوردار هستند.

ویژگی های مهم برای تهیه کتاب پزشکی

یکی از موارد مهمی که دانشجویان پزشکی برای تهیه کتب تخصصی روی آن حساس هستند، استفاده صحیح و به جا از اصطلاحات طب پزشکی می باشد. گاها در یک فصل از کتاب، اگر یک واژه در مکانی نادرست استفاده شود، می تواند کل متد و ریتم مشروح را تغییر دهد.

کتاب های معروف پزشکی هم که توسط مترجمین مختلفی به فارسی ترجمه و بازنگری شده اند، معمولا دانشجویان بر این باور هستند که تفاوتی با یکدیگر ندارند، اما اگر دقیق به بطن کتاب دقت کنند، متوجه خواهند شد که ترجمه و تفاسیر و همچنین استفاده از اصطلاحات دارای تفاوت های زیادی است. پس همواره برای خرید کتاب پزشکی از مترجمین به نام و برجسته استفاده کنید.

مورد مهم دیگر در این باره، استفاده از اطلاعات به روز می باشد. علم طب هر روز دستاوردهای نو و جدیدی را به دنیا عرضه می کند. به گونه ای که گاهی یک دستاورد جدید، دستاورد چند روز قبل خود را باطل کرده و متدی جدید را عنوان می کند.

حال اینکه نگارنده ی کتاب از اطلاعات به روز و معتبر دنیای پزشکی آگاه باشد، امر مهمی برای دانشجویان در این حیطه محسوب می شود. همواره کتب علمی از اهمیت والایی در زمینه ی اعتبار برخوردار هستند که بایستی توسط ناشران این عرصه به خوبی ارزیابی شود.

اگر به دنبال منابع معتبری هستید که به صورت حقیقی و مطلق، سطح دانایی شما در زمینه علوم پزشکی را ارتقا دهد، می توانید از گروه مشاورین بانک کتاب روز استفاده کنید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۲ شهریور ۰۰ ، ۱۶:۵۷
milad gh
يكشنبه, ۲۱ شهریور ۱۴۰۰، ۰۷:۱۳ ب.ظ

برترین اپلیکیشن های پزشکی ضروری برای هر پزشک

 


 


 

همان طور که مستحضر هستید کمبود مجموعه ای برای اطلاع از رویکردهای بالینی در قامت یک پزشک همیشه احساس شده است. اپلیکیشن " نسخه بیماری ها " مجموعه ای کامل از هزاران بیماری و درمان های دارویی با رویکرد بالینی در چارچوبی منطقی و قابل اطمینیان که طی چندین سال جمع آوری شده پیش روی شما قرار می دهد. 
شما همچنین با جستجوری عبارت " اپلیکیشن پزشکی ( Medical App ) " در گوگل می توانید به سایت medical-app   دستیابی داشته باشید
در این سایت اپلیکیشن های فراوانی برای گروه های هدف مختلف از جمله پزشکان ، پرستاران ، ماما و سایر گروه های کادر درمان در دسترس شما می باشد
از موضوعات کار شده در این سایت می توان به اپ هایی با موضوع مامایی ، بیماری های زنان ، نسخه بیماری ها ، اوردرهای پزشکی ، محاسبه دوز دارو های اطفال ، محاسبات پزشکی ، دیکشنری پزشکی ، معرفی بیماری ها ، نوار قلب ، آزمایشات پزشکی و بسیاری دیگر از این قبیل موضوعات اشاره کرد 

 

شما می توانید از طریق لینک www.medical-app.ir  به این سایت دسترسی داشته باشید و از این اپلیکیشن های کاربردی استفاده نمایید

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ شهریور ۰۰ ، ۱۹:۱۳
milad gh
چهارشنبه, ۲۷ مرداد ۱۴۰۰، ۰۵:۱۸ ب.ظ

درمان انواع سردرد و بررسی دلایل و عوامل اصلی سردرد

درمان انواع سردرد و بررسی دلایل و عوامل اصلی سردرد

 

همه ما هر از چند گاهی دچار سردرد می شویم و همواره به دنبال درمان هایی برای این دست از سردرد ها هستیم، به دلیل اهمیت چنین موضوعی بر آن شدیم تا در این قسمت از مجله علمی برنا اندیشان مقاله ای با عنوان درمان انواع سردرد و بررسی دلایل و عوامل اصلی سردرد را در اختیار شما علاقه مندان به مجموعه مقالات پزشکی قرار دهیم. پس اگر می خواهید در مورد درمان سردرد اطلاعات خوبی به دست آورید تا انتهای مقاله درمان انواع سردرد با گروه تخصصی برنا اندیشان همراه باشید.

درمان انواع سردرد و بررسی دلایل و عوامل اصلی سردرد

درمان انواع سردرد با استفاده از روش های خانگی و طب سنتی و در صورت لزوم استفاده از داروهایی که پزشکان و متخصصان برای درمان انواع سردرد معرفی می کنند.

سردرد چگونه درمان می شود؟

درمان ها بر اساس نوع سردرد ایجاد شده متفاوت است،درمان های زیادی برای سردرد وجود دارد و آنچه برای یک فرد خوب عمل می کند ممکن است برای دیگری مفید نباشد. یافتن رویکرد مناسب می تواند به زمان و مقدار مشخصی از آزمون و خطا نیاز داشته باشد. تغییر رژیم غذایی یا استفاده از مسکن بدون نسخه اغلب می تواند کمک کننده باشد اما ممکن است از داروهای تجویزی ، درمان های تخصصی درد ، روش های جایگزین مانند طب سوزنی و در برخی موارد حتی جراحی نیز سود ببرید.

درمان های خانگی و شیوه زندگی

بسته به نوع سردرد شما ممکن است از اجتناب از عوامل مختلف محیطی ، احساسی و غذایی که باعث ایجاد سردرد می شوند بهره مند شوید. این امر هم در مورد سردردهای اولیه که خود به خود ایجاد می شوند و هم سردردهای ثانویه که ناشی از بیماری ، بارداری ، یائسگی ، داروها یا دلایل دیگر است صدق می کند.

به عنوان مثال:

ممکن است با استراحت در یک مکان تاریک و آرام و قرار دادن یک کمپرس خنک بر روی پیشانی ، میگرن تسکین یابد. نوشیدن آب نیز می تواند کمک می کند.

سردردهای تنشی اغلب با افزایش میزان خواب هر شب یا تجویز عینک بهبود می یابد.

درمان سردردهای خوشه ای دشوار است اما گاهی اوقات کاهش مصرف الکل و ترک سیگار می تواند موجب تسکین درد شود.

سردردهای رینوژنیک که به سردردهای سینوسی نیز معروف هستند اغلب می توانند با شستشوی بینی یا تنفس بخار بهبود یابند.

سردردهای ورزشی را می توان با گرم کردن قبل از ورزش ، افزایش تدریجی شدت ورزش و سرد شدن بعد از فعالیت بهبود بخشید.

سردردهای هیپنیک اغلب با نوشیدن کافئین برطرف می شوند.

در صورت حذف قرص دارونما یا تغییر نوع پیشگیری از بارداری ، سردردهای هورمونی ناشی از داروهای ضد بارداری خوراکی ممکن است بهبود یابد.

سردردهای سرووژنیک ناشی از درد ناشی از گردن ، اغلب با قرار دادن کمپرس سرد در پشت گردن یا انجام کشش های ملایم گردن برطرف می شود.

آشنایی با انواع سردرد

درمان انواع سردرد

اگر بتوانید زمانی را برای استراحت بی سر و صدا به دور از نورهای روشن و سر و صدا ، در صورت بروز علائم به طور کلی بهبود دهید.

برخی معتقدند خیساندن در حمام گرم کمک می کند (به استثنای سردردهای خوشه ای که می تواند در اثر گرما ایجاد شود). دیگران ترجیح می دهند یک پارچه خنک روی چشم خود بگذارند به ویژه آنهایی که سردردهای میگرنی یا تحرکی دارند. هیدراتاسیون زیاد و بهبود بهداشت خواب نیز به طور کلی کمک می کند.

ورزش می تواند با کاهش تنش و مدیریت اختلالات اسکلتی عضلانی که باعث ایجاد علائم می شود دفعات سردرد را کاهش دهد. ورزش همچنین باعث ترشح اندورفین (گروهی از هورمون ها که به عنوان مسکن طبیعی عمل می کنند) می شود.

رژیم غذایی

برخی از غذاها با علائم میگرن مرتبط هستند. به نظر می رسد که این غذاها به طرق مختلف این کار را انجام می دهند: با ایجاد انقباض عروق (تنگ شدن عروق خونی) ، القای گشادی عروق (گشاد شدن عروق خونی) ، کاهش سطح سروتونین یا تحریک گیرنده های درد در مغز.

از جمله موادی که با محرک های غذایی میگرن مرتبط است می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • الکل
  • آسپارتام
  • کافئین
  • هیستامین
  • مونوسدیم گلوتامات (MSG)
  • فنیل اتیل آمین
  • تیرامین
  • مخمر

رژیم حذف اغلب می تواند به شناسایی عوامل محرک غذا کمک کند. این شامل حذف گروه های غذایی مشکوک از رژیم غذایی شما برای یک دوره زمانی خاص است پس از آن غذاها به تدریج دوباره معرفی می شوند تا ببینند آیا میگرن رخ می دهد یا خیر.

متناوباً داشتن یک دفتر غذایی می تواند به شما در شناسایی غذاهای خاصی که ممکن است باعث سردرد شده باشند کمک کند.

درمان های بدون نسخه (OTC)

رایج ترین داروهای مورد استفاده برای درمان سردرد ، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) بدون نسخه مانند آسپرین ، Advil (ایبوپروفن) و Aleve (ناپروکسن) هستند. NSAID ها با کاهش تولید مواد شیمیایی به نام پروستاگلاندین که باعث التهاب ، درد و تب می شوند عمل می کنند. آنها این کار را با مسدود کردن آنزیم هایی به نام سیکلواکسیژناز (COX) انجام می دهند که بدن از آنها برای تولید پروستاگلاندین ها استفاده می کند.

از آنجا که پروستاگلاندین ها از مخاط معده و روده محافظت می کنند استفاده بیش از حد از NSAID ها می تواند این مواد شیمیایی را از دستگاه گوارش جدا کرده و خطر زخم معده و خونریزی دستگاه گوارش را افزایش دهد.

مسکن هایی مانند تیلنول (استامینوفن) نیز می توانند بدون عوارض گوارشی مرتبط با NSAID ها کمک کنند. با این اوصاف تایلنول ممکن است در درمان انواع خاصی از سردرد موثر نباشد. مکانیسم دقیق اثر دارو ناشناخته است اما اعتقاد بر این است که تیلنول روی مسیرهای فعال کننده مرکزی که باعث کاهش درد می شود کار می کند.

در حالی که تایلنول روی معده ایمن تر است در صورت مصرف بیش از حد دارو یا همراه با الکل آسیب کبدی رخ می دهد.

آنتی هیستامین های بدون نسخه و اسپری بینی استروئیدی ممکن است در درمان سردردهای سینوسی ناشی از حساسیت های فصلی مفید باشد.

نسخه ها

طیف گسترده ای از داروهای تجویزی وجود دارد که در صورت عدم تسکین گزینه های OTC نمی توانند به کاهش سردرد کمک کنند. انتخاب دارو تا حد زیادی به نوع سردرد تحت درمان بستگی دارد.

میگرن

میگرن ممکن است با یک دسته داروهای خوراکی معروف به تریپتان درمان شود که بر گیرنده های سروتونین در عروق خونی تأثیر می گذارد و باعث آرامش آنها می شود. دی هیدروآرگوتامین (DHE) یک تنگ کننده عروق و توپاماکس (توپیرامات) ، یک ضد تشنج نیز ممکن است برای بیماران خاص مفید باشد.

برای تسکین تهوع و استفراغ همراه با میگرن ممکن است داروهای ضد استفراغ مانند (متوکلوپرامید) وزفران تجویز شود. اینها ممکن است از طریق دهان یا از راه راست تحویل داده شوند. متو کلوپرامید  داخل وریدی ممکن است در موارد شدید که بیش از 12 ساعت طول می کشد تجویز شود.

از آنجا که تریپتانهایی مانند (سوماتریپتان) و ماکسالت فقط برای مرحله حاد میگرن کار می کنند پزشکان اغلب داروهای دیگری را برای جلوگیری از سردرد تجویز می کنند مانند مسدود کننده های بتا ، داروهای ضد افسردگی ، ضد تشنج و مهار کننده های CGRP. این مداخلات ممکن است در برخی افراد موثر باشد و در سایر افراد هیچ تاثیری نداشته باشد.

سردردهای تنشی

تریپتان ها در درمان سردردهای تنشی موثر نیستند. اگر داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی و تایلنول هیچ گونه تسکینی نداشته باشند ممکن است داروی ضد افسردگی سه حلقه ای Elavil (آمی تریپتیلین) تجویز شود. Elavil دارای اثرات ضد درد است و با افزایش میزان سروتونین و نوراپی نفرین در مغز عمل می کند.

طبق بررسی های انجام شده در سال 2010 درBMJ ، Elavil از طریق دهان در دوزهای 10 میلی گرم (میلی گرم) تا 75 میلی گرم تنها دارویی است که به طور مداوم در کنترل سردردهای تنشی مزمن وعده داده است.

سردردهای خوشه ای

سردردهای خوشه ای نیز به تریپتان ها پاسخ خوبی می دهند. سوماتریپتان را می توان از طریق اسپری بینی یا تزریق زیر جلدی در زیر پوست انجام داد. هر دو روش بسته به شدت سردردهای خوشه ای تا حدودی موثر به نظر می رسند. دی هیدروآرگوتامین و اکسیژن داخل بینی نیز می تواند مفید باشد.

چرا گاهی اوقات سردرد می گیریم؟

آموزش درمان انواع سردرد

پیشگیری از سردردهای خوشه ای دشوار است اما ممکن است به ورلان (وراپامیل) مسدود کننده کانال کلسیم که برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود پاسخ دهد. اگر ورلان موثر نباشد لیتیوم یا دوره کوتاه پردنیزون ممکن است تجویز شود.

سایر گزینه های نسخه ای

از آنجا که هیچ دو سردرد مشابه نیستند اگر گزینه های خط اول و دوم نتوانند تسکین دهند پزشکان اغلب به داروهای تجویزی دیگر روی می آورند. انتخاب گزینه مناسب می تواند زمان ببرد، به ویژه اگر علت اصلی سردرد ناشناخته باشد. معمولاً برای یافتن ترکیب مناسب داروهایی که نه تنها موثر بلکه قابل تحمل هستند به سرسختی نیاز است.

درمانها و روشهای تخصصی

جراحی به ندرت برای درمان سردردهای اولیه بجز میگرن مقاوم به درمان استفاده می شود با این وجود هنگامی که همه گزینه های دیگر به پایان رسیده و کیفیت زندگی به طور قابل توجهی به خطر افتاده باشد جراحی آخرین راه حل محسوب می شود.

قبل از در نظر گرفتن عمل جراحی سایر روشهای تخصصی از جمله فیزیوتراپی ، بوتاکس و رویکردهای روان درمانی مانند درمان رفتاری شناختی مورد بررسی قرار می گیرد.

فیزیوتراپی

اگر سردردهای شما ناشی از تنش عضلانی است ممکن است فیزیوتراپی برای درمان و تسکین مشکلات عضلانی تجویز شود. پروتکل های درمانی متفاوت است اما بیشتر شامل درمان های متعدد در طول چند هفته یا چند ماه است که بسته به بهبود شما تعدیل می شود.

ماساژ درمانی همچنین ممکن است برای افرادی که سردرد تنشی دارند مفید باشد. بسیاری از این سردردها در اثر کشش عضلانی ، ناهماهنگی استخوانی ، الگوهای وضعیتی ، اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) ، تحریک رباط ها یا سایر عدم تعادل های اسکلتی عضلانی ایجاد می شود. هنگامی که ماساژ به طور مداوم استفاده می شود ممکن است سردرد مداوم را تسکین دهد.

بوتاکس

بوتاکس توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده در سال 2010 برای درمان میگرن مزمن در بزرگسالان تأیید شد این دارو با مسدود کردن انتقال سیگنال های درد در امتداد رشته عصبی که از گردن به جمجمه کشیده می شود عمل می کند.

این روش معمولاً شامل یک سری تزریق در صورت و گردن هر 12 هفته است. درد محل تزریق و سردردهای واکنشی از عوارض جانبی شایع هستند.

درمان شناختی رفتاری

هر کس واکنش های متفاوتی نسبت به درد و به اصطلاح “آستانه درد” دارد. در برخی موارد واکنش به سردرد درد درک شده را تقویت می کند و نه تنها سطح تحمل بلکه کیفیت کلی زندگی را کاهش می دهد.

درمان شناختی رفتاری (CBT) یک رویکرد روانشناختی است که ممکن است برای افرادی که دچار سردردهای تنشی بی وقفه یا میگرن هستند مفید باشد. CBT به چرخه معیوبی می پردازد که در آن سردردها باعث ایجاد استرس ، اضطراب و افسردگی می شوند و درد افزایش می یابد.

CBT توسط یک روانشناس معتبر به صورت مشاوره فردی یا گروهی اداره می شود. هدف از مشاوره افزایش مهارت های مقابله ای و آموزش تکنیک های آرامش در هر زمان بروز سردرد است.

عمل جراحی

جراحی به طور کلی فقط برای شدیدترین موارد مقاوم به درمان میگرن اختصاص دارد. یکی از رویکردهای رایج ، روشی به نام رفع فشار است که در آن نقاط فشار اطراف سر با جراحی آزاد می شوند.

رفع فشار از طریق جراحی که به طور دقیق تری به عنوان غیرفعال سازی محرک میگرن نامیده می شود به صورت سرپایی با برداشتن بخش هایی از ماهیچه ها و بافت ها در اطراف اعصاب محیطی سر ، گردن یا صورت انجام می شود. انجام این کار سیگنال های عصبی را “از راه دور” دورتر از نقاط ماشه ای که باعث تحریک درد میگرن می شود مجدداً مسیریابی می کند.

قبل از شروع جراحی میگرن مطمئن شوید که توسط جراح مغز و اعصاب دارای مجوز و فقط پس از تشخیص فشرده سازی عصب انجام شده است.

سایر گزینه های جراحی شامل سپتوپلاستی (یک روش جراحی که باعث انحراف تیغه بینی می شود) و توربینکتومی (برداشتن استخوان و بافت نرم در مجاری بینی) برای افرادی که دچار سردردهای شدید بینی هستند.

طب مکمل و جایگزین (CAM)

بسیاری از افرادی که از سردردهای بی وقفه رنج می برند هنگامی که رویکردهای استاندارد پزشکی ناکام می مانند به درمان های مکمل و جایگزین روی می آورند. روش های مختلف را می توان به طور گسترده ای به عنوان درمان های بدن و ذهن ، تنظیم اسکلتی عضلانی ، هومیوپاتی و طب سوزنی توصیف کرد.

درمان های ذهن و بدن

درمان های ذهن و بدن مبتنی بر این درک است که ذهن می تواند به طور مستقیم بر سلامت جسمی تأثیر بگذارد. با توجه به درد ، درمان های ذهن و بدن بر تکنیک های آرامش تمرکز می کنند که می تواند عدم تعادل هایی که منجر به درد می شوند را برطرف کند.

بسیاری از این تکنیک ها در شیوه های استاندارد پزشکی گنجانده شده اند زیرا پزشکان به طور فزاینده ای نقش استرس را در بیماری از جمله سردرد تشخیص می دهند.

از جمله رایج ترین درمان های ذهن و بدن که برای سردرد استفاده می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • مراقبه
  • آروماتراپی
  • تایچی
  • یوگا
  • پرانایاما (تمرینات تنفسی کنترل شده)
  • تصاویر هدایت شده
  • بیوفیدبک
  • شل شدن پیشرونده عضلات (PMR)

درمان کایروپراکتیک (فیزیوتراپی)

درمان کایروپراکتیک رشته ای است که به درمان اختلالات مکانیکی سیستم اسکلتی عضلانی به ویژه ستون فقرات می پردازد. پزشکان متخصص کایروپراکتیک پیشنهاد کرده اند که چنین اختلالات بر سلامت عمومی از طریق سیستم عصبی تأثیر می گذارد.

هنگامی که برای درمان سردرد استفاده می شود متخصصین کایروپراکتیک معمولاً روی دستکاری ستون فقرات در اطراف گردن تمرکز می کنند تا تنش یا فشردگی ناشی از آسیب وضعیت بد بدن ، سن ، وزن یا زوال مفصل را از بین ببرند. درمانها معمولاً به صورت مداوم تا بهبود علائم یا بر حسب نیاز برای دوره های حاد انجام می شود.

علاوه بر این ، متخصص کایروپراکتیک ممکن است به شما در مورد وضعیت بدن ، ارگونومی ، ورزش و آرامش توصیه کند.

هومیوپاتی

هومیوپاتی یک سیستم پزشکی است که بر این باور است که بدن می تواند خود را درمان کند. منظور این است که شخص را به عنوان یک کل و نه به عنوان مجموعه ای از علائم غیر مرتبط ، اغلب با کمک داروهای طبیعی درمان کنید. بسیاری از این داروها فایده اثبات شده ای ندارند اما با این وجود توسط بسیاری از افراد مبتلا به درد مزمن مورد استقبال قرار می گیرند.

از جمله داروهای هومیوپاتی که معمولاً برای سردرد پیشنهاد می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • بلادونا
  • بریونیا
  • ژل سمیوم
  • گلونوئینوم
  • ایگناتیا
  • زنبق رنگارنگ
  • Natrum muriaticum (دارویی که از نمک دریا گرفته می شود)
  • کچوله
  • سانگیناریا
  • سپیا
  • سیلیس

همیشه قبل از مصرف چنین دارویی با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید هیچگونه تداخل دارویی یا سایر نگرانی ها وجود ندارد.

طب سوزنی

طب سوزنی یکی از محبوب ترین درمان های جایگزین است که برای تسکین درد استفاده می شود. این روش شامل قرار دادن سوزن های ریز در قسمت های خاصی از بدن برای تقویت جریان انرژی و تسکین درد است. علیرغم ادعاها مبنی بر اینکه طب سوزنی داروی کواک است شواهد استفاده از آن امیدوار کننده است.

بر اساس یک بررسی جامع در پایگاه داده Cochrane of Systematic Reviews در سال 2016 طب سوزنی در کاهش فراوانی سردردهای دوره ای یا مزمن از نوع تنشی در بزرگسالان موثر به نظر می رسد.

در این بررسی که شامل 12 کارآزمایی بالینی و 2349 بزرگسال بود گزارش شد که 51 درصد از شرکت کنندگان در طب سوزنی 50 درصد سردرد کمتری نسبت به افرادی که یک روش طب سوزنی ساختگی ارائه کرده بودند داشتند.

تا به امروز شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد طب سوزنی می تواند نتایج مشابهی را در افرادی که دچار سردرد خوشه ای یا میگرن هستند ارائه دهد زیرا مکانیسم های این شرایط متفاوت است.

سوالات متداول

بهترین درمان بدون نسخه برای سردرد چیست؟

NSAID ها مانند Advil ، Aleve یا aspirin یا Tylenol (استامینوفن) در مورد درمان سردرد تقریباً برابر هستند. NSAID ها می توانند بر روی معده تاثیرگذار باشند در حالی که تیلنول در صورت مصرف بیش از حد می تواند باعث آسیب کبدی شود. میگرن معمولاً به اکسدرین که ترکیبی از استامینوفن ، آسپرین و کافئین است پاسخ می دهد.

آیا سردرد درمانی طبیعی دارد؟

بیشتر سردردها پس از مدتی خود به خود برطرف می شوند. چند کار طبیعی وجود دارد که می توانید برای تسکین درد انجام دهید. استراحت در یک اتاق تاریک و خنک ممکن است به میگرن کمک کند. کمپرس گرم یا خنک روی پیشانی یا بالای چشم نیز ممکن است تسکین دهنده باشد.

چه چیزی به سردرد خوشه ای کمک می کند؟

داروهای تجویزی معروف به سوماتریپتان ممکن است به جلوگیری از سردرد خوشه ای با شروع آن کمک کند. اکسیژن با جریان بالا همچنین می تواند در کوتاه شدن مدت زمان حمله مفید باشد.

سخن پایانی

برای اطمینان از درمان مناسب سردردهای شدید ، مزمن یا مکرر مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا با درد همراه نشوید. با تشخیص دقیق می توانید سردردها را به طور موثرتری درمان کنید و در عین حال خطر عوارض و عوارض جانبی را به حداقل برسانید.

اگرچه ممکن است درمان زمان بر باشد اما سعی کنید صبور باشید و علائمی را که بهبود نمی یابند کنار نگذارید. در صورت نیاز ، نظر یک پزشک را جویا شوید یا از یک متخصص مغز و اعصاب یا متخصص سردرد در ناحیه خود جهت ارجاع بخواهید. سردردهای مداوم را هرگز نباید طبیعی تلقی کرد.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ مرداد ۰۰ ، ۱۷:۱۸
milad gh
جمعه, ۱۵ مرداد ۱۴۰۰، ۰۵:۳۸ ب.ظ

سقط جنین با زعفران

زعفران وسقط جنین، در این مقاله از زعفروش قراره به صفر تا صد باور های درست و غلطی بپردازیم که درباره زعفران و سقط شدن جنین وجود داره، قول می دم خیلی از این حرف هایی که توی این مقاله زده شده رو تو هم نمی دونی!

یادآوری می کنم در مقاله قبلی که به تاثیر زعفران بر باز شدن پریود خانم ها پرداختیم، ونتایج علمی که زعفران بر PMS یا همان درد های قبل ازقاعدگی می گذاره زدیم، اونجا بحث سقط جنین با زعفران و شیوه استفاده و مضرات اش رو نشد بگیم برای همین در این مقاله به این موضوع پرداختیم.

ببین من فاطمه درویشی ام ، می دونم شاید خیلی از شما ها اصلا زعفروش رو نشناسید عب نداره و می دونم از گوگل اومدید و اولین بارتون هست که وارد سایت زعفروش دارید میشید.

پس بزار اول برم سراغ اصل مطلب و در آخر خودم و زعفروش رو بهتون معرفی می کنم.

امروز (1400/2/1) وسط ظهر یک آقایی باهام تماس گرفت و گفت که می خواد راهنمایی بگیره، خانم شون باردار شده یک ماه هست و می خوان بچه رو سقط کنند، منم اولش ترسیدم چون من نه پزشک بودم و نه ماما.( اتفاقا مکالمه مون رو ضبط کردم. ) چون ترسیدم که نکنه بعدا دردسر بشه، و اتفاقی برای خانمه بیفته و بهم بگن که من توصیه ای کردم.

و اون آقا می گفت بهمون بگید که اگر این خانم الان زعفران بخوره بچه سقط میشه یا نه؟ بعد بگید چقدر زعفران بخوره تا بچه رو سقط کنه؟ لطفا کمک مون کنید و … .

بعد از مکالمه، خیلی رفتم توی فکر، که این موضوع خرافات هست و از این مدل حرف های خاله زنکی هست که زعفران باعث سقط جنین میشه یا نه واقعا درست هست ؟

شروع کردم به زبان انگلیسی دنبال تحقیقات و آزمایش هایی گشتن و از طرفی هم توی ایران دانشکده های پزشکی رو یه سرچ زدم و دنبال تحقیقات علمی و آزمایشگاهی شون بودم که ببینم آیا واقعا این موضوع سندیت داره یا نه؟

  1. و اگر داره چقدر زعفران باید بخورن تا بچه سقط بشه؟

  2. چجوری باید زعفران رو مصرف کنند تا باعث سقط جنین بشه؟

  3. آیا شرایط سنی مادر در سقط شدن بچه موثره ؟

  4. چند روز بعد از خوردن زعفران بچه سقط میشه؟

  5. جنین باید چندماهه باشه که با خوردن زعفران بشه سقط اش کرد؟

من جواب تک تک این سوالات رو با ذکر منبع و اسامی پزشکان و تحقیقات بهتون میگم، فقط فقط یک قول بده

تا آخر این مقاله رو با دقت و حوصله بخون، جواب تمام سوالات ات رو میگیری و اصلا بعد از خوندن این مقاله تو نیازی نداری که مطلب دیگه ای رو بخونی، به تمام سوالات ذهنی تو جواب می دم. فقط باید بشینی پای حرف هام و تا آخر مقاله همراه من باشی. باشه؟ قول می دی ؟ این صفحه رو تا آخرش بخونی؟

در آخر مقاله هم می تونی سوالاتی که کاربرها زعفروش پرسیدن رو ببینی، و حتی می تونی تو هم اگه تجربه ای داری توی کامنت همین مقاله با بقیه به اشتراک بزاری. و منم قول می دم که هر مطلب جدید علمی و یا تجربه کاربر ها بود رو توی همین مقاله بیام و اضافه کنم تا این مقاله بهترین مقاله در حوزه زعفران و اثرات اش بر سقط جنین بشه.

خوب اگر آماده اید بریم سراغ نتایج تحقیقات من ، تمام منابع هم با لینک خدمت شما ارائه میشه که خیالتون رو راحت کنم، اسم اشخاص و سابقه شون رو هم کامل براتون می یارم

سقط جنین با زعفران | زعفروش

آیا خوردن زعفران باعث سقط جنین میشه؟

جواب اش بله هست. امااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا شرایط داره(تا آخر مقاله رو بخونید متوجه شرایط اش میشید)

احتمال سقط جنین با زعفران و دارچین و گلاب

برخی پزشکان معتقدند که احتمال سقط جنین با زعفران و دارچین و گلاب حدود 87 درصد هست. اول به این آمار شک کردم، ولی توی ویدیویی که از کارشناس تغذیه صدا و سیما در برنامه دکتر سلام دیدم متوجه شدم که خوردن شربت زعفران رو به هیچ عنوان به خانم های باردار مخصوصا اوایل بارداری شون اصلا توصیه نمی کنند. (ویدیو رو آخر همین پاراگراف براتون گذاشتم تا شما هم ببینید)

یکی از فالور های پیج اینستاگرام زعفروش هم اتفاقا یک تجربه شخصی گفتن که اوایل بارداری متوجه نبودن که باردار بودن و در مراسم عاشورا و تاسوعا کلی شربت زعفران می خوردن و بعد بچه سقط میشه اونجا متوجه میشن که حامله بودن!!!!

نتایج تحقیق دانشگاهی درباره تجربه سقط با زعفران

از طرفی هم یک تحقیقی رو آقای دکترهادی سالاری و خانم طیبه ریحانی و دکتر زهرا زارع از دانشکده علوم پزشکی گناباد بر روی خانم های باداری که در فصل برداشت زعفران به سر زمین می روند و در ارتباط نزدیک با زعفران هستند انجام دادن و نتیجه آن تحقیق هم جالب بود که بین دو گروه خانم که یک عده در تماس با زعفران بودن و یک عده در تماس با زعفران نبودن میزان سقط گروهی که در تماس با زعفران بودن و به سر مزارع می رفتند و گل زعفران برداشت می کردن و گل زعفران رو پاک می کردن میزان سقط شون بیشتر بوده. خودتون می تونید متن این تحقیق رو از اینجا دانلود کنید.

یک دکتر هندی به نام دکتر دیپیکا آگرووال که بیش از دو دهه تجربه بالینی داره ، و یکی از معتمدترین متخصصان زنان و زایمان در Gurgaon است. و به خاطر همکاری در زمینه زنان و زایمان در سطح بین المللی شناخته شده و عضو کالج سلطنتی زنان و زایمان لندن هست یک مقاله نوشته بود و گفته بود

1.5 گرم در روز زعفران خالص مصرف کنی اوکی هست بیش تر از 5 گرم باشه خاصیت سمی خواهد داشت و مخصوصا برای خانم باردار این دوز زعفران باعث سقط جنین میشه و گفته بود که روی موش ها به شکل مصرف خوراکی زعفران داده شده و باعث زایمان زودرس و سقط جنین شده. ولی چیزی درباره ازمایش روی انسان ها و خانم های باردار اشاره نکرده بود. مقاله ای که ایشون درباره زعفران و اثرات اش بر زنان باردار نوشته بودن رو می تونید اینجا بخونید.

ببینید از نظر علمی نمی تونند بیان و روی خانم باردار این رو تست کنند، چرا؟ چون چه کسی حاضر میشه بیاد و زعفران بخوره تا ببیند سقط جنین میشه یا نه؟ کدوم خانم بارداری حاضره خودش رو بده دم تست و آزمایش؟ ولی دانشگاه علوم پزشکی یزد اثر دم کرده زعفران (crocus sativas) بر سقط و جنین ناقص الخلقه در موش سوری انجام داده، و طبق اون به این رسیدن که زعفران بر جنین های مرده و جذب شده موش ها اثرگذار بوده، تحقیق رو می تونید اینجا بخونید.

نتیجه گیری : زعفران بر سقط جنین موثر هست. ولی بسته به سن مادر، هفته چندم بارداری هست؟ سابقه سقط جنین قبلا مادر داشته یا نه؟ سابقه بیماری در مادر بوده یا نه؟ مشکل رحم مادر داشته یا نه؟ میزان مصرف زعفران چقدر بوده؟ وآیا زعفران اش تازه بوده یا مصرف گذشته بوده؟ اصلا زعفران اش اصل بوده یا از زعفران های به درد نخور که ارزون هست توی بازار بوده؟ همگی این عوامل دخیل هستند، حتی عوارض خوردن زعفران از شخصی به شخص دیگراثرگذاری متفاوتی خواهد داشت و لزوما برای همه افراد منجر به سقط نخواهد شد.

 

بهترین زمان سقط جنین با زعفران 

بعد از اینکه یک رابطه جنسی داشتید، و حدس زدید که امکان بارداری از طریق این رابطه رو داشتید می تونید زعفران رو مصرف کنید، شربت زعفران رو با گلاب درست کنید یا حتی چای نبات زعفران بخورید.

و به طور کلی بهترین برای سقط جنین با زعفران زمان همان هفته های اول بارداری تون هست، هر چی که زمان بگذره اینکار دیگه خیلی سخت تر میشه و یا حتی انجام نمیشه، و دوز زیاد زعفران رو کلا در سه ماهه اول بارداری به خانم ها توصیه نمی کنند دقیقا به دلیل همین خطر سقط و ضعف جفت رحم، ولی میزانی که توی برنج یا مثلا خورشت یا میزان اندکی که به غذا می زنیم کلا هیچ ایرادی برای مصرف خانم باردار نداره، و جای نگرانی نیست.

چقدر باید زعفران بخورم تا سقط کنم؟

دوز پیشنهادی برای سقط جنین با زعفران؛ حدود یک مثقال زعفران رو یعنی 4.6 گرم یا راحت تر بگم 5 گرم زعفران رو بردارید، حواستون باشه زعفران تون اصل باشه هر چی تازه تر بهتر حواب می ده، چون خواص اش خیلی بالا تر هست، از زعفران های ارزان توی بازار که معلوم نیست از چند سال قبل موندن توی انبار ها یا حتی اینکه بهشون ناخالصی زدن یا نه؟ استفاده نکنید!!

بعد این زعفران رو بسابید، تا رنگ اش رو بهتر پس بده( دلیل سابیدن زعفران و مقایسه قدرت رنگ دهی زعفران رو قبلا بهتون گفتم یادتون که هست؟) حالا زعفران رو با یخ دم اش کنید. چند قالب یخ بردارید و زعفران های سابیده شده رو روی یخ ها بریزید. بعد از 10 دقیقه که بگذره شما یک ماده قرمز جیگری فوق العاده خوش رنگ رو خواهید داشت مخصوصا که یک مثقال زعفران رو دم کردید. این رو بریزید داخل یک شیشه. حالا هر روز 5-7 بار ازش به میزان 3-4 قاشق چای خوری بخورید. ( رقیق نکنید ها بهش آب اضافه نمی کنید باشه؟) عین شربت دارویی بخورید. تا تموم شدن اون شیشه ای که درست کردید هر روز همین طور با همین دستور بخورید.

نکته فوق العاده مهم : ببینید سقط جنین یک مسئله پیچیده است مخصوصا از باب روانی، حواستون رو بهش خیلی جمع کنید که چرا می خواید سقط جنین انجام بدید؟ اوایل که خانم ها متوجه میشن باردار هستند، اغلب دچار دافعه میشن و میگن ما اصلا بچه نمی خوایم بعد تلاش می کنند برای سقط شدن و یکم که می گذره احساسات مادری هست؟ نمی دونم

هر چی که هست باعث پشیمونی شون میشه و می خوان بچه رو نگه دارن! با اینکه کلی شیوه برای سقط اش به خرج دادن مخصوصا اینکه خانم ها استرس گرفتن و ده تا روش رو همزمان با هم انجام می دن؛ هم زعفران می خورن هم مشت به شکم می زنند، هم طناب می زنند، هم از بلندی می پرند، هم زرشک و پونه و دم کرده اینها رو می خوردن، هم تخم هویج و هزار تا کوفت و زهرمار دیگه رو توی کمتر از چند روز می خورند که اون استرس بچه دار شدن و شوکی که بهشون وارد شده رو زودتر از شرش خلاص بشند.

من نویسنده مقاله ام، و کسی نیستم که بخوام به جای شما تصمیم گیری کنم، فقط می خوام بهتون بگم خوب فکر کنید قبل از اینکه تصمیمی بگیرید. چون بخواید اون جنین رو اول عذاب بدید بعد پشیمون بشید و بخواید نگه دارید ممکنه برای جنین تون عوارضی داشته باشه، و حتی بدتر از اون برای سلامتی خود شما.

و نکته بسیااااااااااااااااااااااار مهم دیگه : اگر واقعا تصمیم جدی دارید لطفا لطفا با درمان های خانگی و این مدل کار ها اقدام نکنید برید سراغ یک پزشک معتمد و در کنار پزشک تون و به توصیه اون اقدام به سقط جنین کنید چرا که ممکنه بدن شما و واکنش بدن شما مثل بقیه نباشه و شاید شما حساسیت داشته باشید شاید بیماری خاصی داشته باشید و نمیشه برای همه یک نسخه رو پیچید برای همین تاکید دارم که زیر نظر یک متخصص و کاربلد چنین اقدام هایی رو برای سقط جنین تون انجام بدید. و هیچ وقت خودسرانه کاری رو به تنهایی انجام ندید.

چند روز بعد از خوردن زعفران بچه سقط میشه؟

ببینید چیزی که اغلب من دیدم گفته بودن طی 3-4 روز یا 10 روز بعد از خوردن زعفران بچه سقط میشه به شرطی که شرایطی زیر وجود داشته باشه. و کلا بعد از خوردن زعفران غلیظ شما احساس درد و انقباض در پایین تنه تون و شاید حتی دچار لکه بینی بشید.

توانایی بدنی مادر، سن مادر، سقط قبلی داشتن یا نه؟

شرایط جنین ، مثلا اینکه چند ماهه هست؟ اگر در هفته های اول بارداری مثلا زیر 1 ماه باشد اغلب نتیجه بخش بوده اما هر چه سن جنین بیشتر باشد خوردن زعفران برای سقط بی اثر خواهد بود.

هشدار: ممکن هست خونریزی بسیار زیادی رو داشته باشید، برای همین حواست تون باشه که در صورت ضعف بسیار زیاد و خونریزی بیش از اندازه باید باید باید به بیمارستان بروید.

بهترین و مطمئن ترین شیوه برای سقط جنین فقط و فقط گوش دادن به توصیه های یک پزشک متخصص و کاربلد هست. و چون می دونم که هیچ زعفروشی نیست که به سلامتی اش اهمیت نده و کار سر خود انجام بده برای همین از اینکه با ماما و متخصص زنان برای این مسائل حیاتی تون مشورت می گیرید خواستم ازتون پیشاپیش تشکر کنم.

چون مسئله جون خودتون در میون هست و هیچ چیز مهم تر از سلامتی شما نیست.

حالا بریم سراغ معرفی خودم و زعفروش دیگه ، قرار بود آخرش معرفی کنم یادتون که نرفته؟

من فاطمه ام، پدر و مادرم کشاورز اند و توی روستا زندگی می کنیم، زعفروش بچه منه، و عاشقانه دوست اش دارم و هر کسی که می یاد توی زعفروش رو بهش میگم زعفروشی و میشه نور چشمی من :(( توی اینستاگرام زعفروش من کلی اطلاعات باحال و رایگان درباره زعفران رو باهاتون به اشتراک می زارم دوست داشتی بیا اینستاگرام زعفروش منتظرت هستم توی پیج اینستاگرام زعفروش

اگر سوالی داری، این پایین توی کامنت ها بپرس من زیر 24 ساعت بهت جواب می دم، و اگه تجربه ای هم داری، بیا و جواب بقیه کاربر ها رو بده و از تجربیات خودت بقیه رو بهره مند کن.

خرید پیاز زعفرانخرید پیاز زعفران برای کاشت در گلدان و باغچه خونه [ همین الان کلیک کن]

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۵ مرداد ۰۰ ، ۱۷:۳۸
milad gh
سه شنبه, ۲۹ تیر ۱۴۰۰، ۰۴:۰۴ ب.ظ

طب ﺳوزﻧﯽ در درﻣﺎن ﻣﯾﮕرن و ﺳردرد

ﺑﺳﯾﺎری از ﺑﯾﻣﺎران ﺑﺎ ﺷﮑﺎﯾت از ﻣﯾﮕرن و ﯾﺎ ﺳردرد ﺑﮫ ﻣطب ھﺎی طب ﺳوزﻧﯽ ﻣراﺟﻌﮫ ﻣﯽ ﮐﻧﻧد.و ﺗﺣت درﻣﺎن ﻗرار ﻣﯾﮕﯾرﻧد. در ﭼﻧد ده اﺧﯾر ﻧﮫﺗﻧﮭﺎ ﺗﺣﻘﯾﻘﺎت در طب ﺳوزﻧﯽ ﺑﻠﮑﮫ ﺗﻌداد ﻣطب ھﺎ و ﻣراﺟﻌﮫ ﮐﻧﻧدﮔﺎن ﺑﺎ آﻧﮭﺎ ﻧﯾز اﻓزاﯾش ﯾﺎﻓﺗﮫ اﺳت در اﯾﻧﺟﺎ ﺑﮫ ﺗوﺿﯾﺢ ﻣﺧﺗﺻری راﺟﻊ ﺑﮫ طب ﺳوزﻧﯽ و ﺳردرد و

ﭘزﺷﮑﺎن آن ﻣﯽ ﭘردازﯾم.

 

ﭘزﺷﮑﺎن طب ﺳوزﻧﯽ را ﻣﯾﺷود ﺑﮫ دو ﮔروه ﺗﻘﺳﯾم ﮐرد. ﭘزﺷﮑﺎن طب ﺳوزﻧﯽ ﻏرﺑﯽ و ﭘزﺷﮑﺎن طب ﺳوزﻧﯽ ﺷرﻗﯽ و ﯾﺎ ﭼﯾﻧﯽ ﯾﺎ ﺳﻧﺗﯽ ﮐﮫ در اﯾران ھر دو ﮔروه ﭘزﺷﮏ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﻧد وﻟﯽ از دو ﻧﮕرش ﻣﺗﻔﺎوت

ﺑرای ﺗﺷﺧﯾص و درﻣﺎن اﺳﺗﻔﺎده ﻣﯽ ﮐﻧﻧد.

 

ﭘزﺷﮏ طب ﺳوزﻧﯽ ﺳﻧﺗﯽ در اﺑﺗدا ﺑﺎ ﮔرﻓﺗن ﺷرح ﺣﺎل، ﻣﻌﺎﯾﻧﺎت زﺑﺎن، ﮔرﻓﺗن ﻧﺑض ، ﺑﮫ ﺗﺷﺧﯾص از

دﯾدﮔﺎه طب ﺳﻧﺗﯽ ﭼﯾن ﻣﯽ ﭘردازد. از دﯾدﮔﺎه اﯾن ﻓﻠﺳﻔﮫ, ﺳردردھﺎ ﻣﯽﺗواﻧﻧد ﻣﻧﺷﺎء ﻣﺧﺗﻠﻔﯽ داﺷﺗﮫ ﺑﺎﺷﻧد,

ﺑرای ﻣﺛﺎل اﺧﺗﻼل ﺣرﮐﺎت اﻧرژی در ارﮔﺎن ھﺎ و ﯾﺎ ﮐﺎﻧﺎﻟﮭﺎی طب ﺳوزﻧﯽ ﻣﯽﺗواﻧد ﺳﺑب ﺑروز ﻋدم ﺗﻌﺎدل در آﻧﮭﺎ و ﺳردرد ﮔردد. اﯾن ﭘزﺷﮑﺎن ﭘس از اﻗداﻣﺎت ﺗﺷﺧﯾﺻﯽ ﺑﺎ اﺳﺗﻔﺎده از ﺳوزن، ﺑﺎدﮐش و ﯾﺎ ﻣوﮐﺳﺎ ) ﮐﮫ ﯾﮏ ﮔﯾﺎه ﭼﯾﻧﯽ اﺳت ﮐﮫ آن را ﻣﯾﺳوزاﻧﻧد، ﺗﺎ ﻣوﺿوع ﮔرم ﺷود( اﻗدام ﺑﮫ ﺑﮭﺑود ﺣرﮐت اﻧرژی

در ﮐﺎﻧﺎل ھﺎ ﻣﯽ ﮐﻧد، ﺗﺎ ﺑﺎ ﺗﺻﺣﯾﺢ ﺣرﮐﺎت اﻧرژی، ﺑﯾﻣﺎری رﻓﻊ ﺷود.

 

از طرف دﯾﮕر ﭘزﺷﮑﺎن طب ﺳوزﻧﯽ ﻏرﺑﯽ ﺑﺎ ﻧﮕرش ﭘزﺷﮑﯽ  ﻧوﯾن ﺑﯾﻣﺎر را ﻣطﺎﻟﻌﮫ ﮐرده و از طب ﺳوزﻧﯽ ﺟﮭت ﺑﮭﺑود ﺑﯾﻣﺎر ﮐﻣﮏ ﻣﯽ ﮔﯾرﻧد. ﺑرای ﻣﺛﺎل ﻣﻣﮑن اﺳت ﮐﮫ اول ﺑﮫ ﻣﻌﺎﯾﻧﮫ ﺳر و ﮔردن ﺑﭘردازﻧد و ﺣﺗﯽ ﻋﺿﻼت ﮔردن و ﺳر و ﺻورت را ﻣﻌﺎﯾﻧﮫ ﮐﻧﻧد، ﺗﺎ ﺑﮫ ﻣﻧﺷﺎ ﺑﯾﻣﺎری ﺑﺎ دﯾدﮔﺎه ﻣطﺎﻟﻌﺎت ﻏرﺑﯽ ﺑرﺳﻧد. در اﯾن ﻧوع از دﯾدﮔﺎه ھﺎ, ﻋﺿﻼت ﺳر و ﮔردن، و ﺑﯾﻣﺎریھﺎی ﺳﯾﻧوﺳﯽ وﻓﮑﯽ دارای اھﻣﯾت در ﺗﺷﺧﯾص و درﻣﺎن ﻣﯾﺑﺎﺷد. اﯾن ﮔروه از ﭘزﺷﮑﺎن ﻣﻣﮑن اﺳت دﺳﺗور ﻋﮑس ﺳﯾﻧوس و ﯾﺎ ﮔردن

ﻧﯾز ﺑدھﻧد.

 

ﺟﺎﻟب اﺳت ﮐﮫ ﺑداﻧﯾم ھر ﭼﻧد ھر دو ﮔروه ﺑﺎ ﻧﮕرش ھﺎی ﻣﺗﻔﺎوﺗﯽ ﺑﯾﻣﺎران را ﻣورد ﺑررﺳﯽ ﻗرار ﻣﯽدھﻧد،

وﻟﯽ در ﻧﮭﺎﯾت ﺗﻌداد زﯾﺎدی از ﻧﻘﺎط در ھر دو ﮔروه ﻣﺗﺷﺎﺑﮫ ﻣﯾﺑﺎﺷﻧد.

 

آﯾﺎ ﺟﺎی ﺳردرد و ﻣﺣل ﺳردرد ﺑرای ﭘزﺷﮑﺎن طب ﺳوزﻧﯽ

دارای اھﻣﯾت اﺳت?

 

 

 

در ﺟواب ﺑﺎﯾد ﮔﻔت ﺑﻠﮫ، از ﻧظر طب ﭼﯾﻧﯽ ﻣﺣل ﺳردرد دارای اھﻣﯾت ﻣﯽ ﺑﺎﺷد. از ﻧظر ﻓﻠﺳﻔﮫ طب ﺳوزﻧﯽ ھر ﻣوﺿﻌﯽ از ﺳر ﺑﯾﺎﻧﮕر ﯾﮏ ﯾﺎ ﭼﻧد ﮐﺎﻧﺎل طب ﺳوزﻧﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷد و ﭘزﺷﮏ ﺑﺎ ﻣﺷﺧص ﮐردن آن

ﮐﺎﻧﺎل، اﻗدام ﺑﮫ درﻣﺎن ﻣﯽ ﻧﻣﺎﯾد ﺗﺎ ﺑﺎ ﺗﺻﺣﯾﺢ ﺣرﮐت اﻧرژی ﺑﯾﻣﺎر ﺳﻼﻣت ﺧود را ﺑﺎزﯾﺎﺑد.

 

ﺗﻌداد ﺟﻠﺳﺎت طب ﺳوزﻧﯽ ﺑرای ﻣﯾﮕرن ﭼﻘدر اﺳت؟

ھﻣﺎﻧﮕوﻧﮫ ﮐﮫ دﻻﯾل ﺳردرد در اﻓراد ﻣﺧﺗﻠف ﻣﺗﻔﺎوت اﺳت، ﺗﻌداد ﺟﻠﺳﺎت ﻧﯾز در آﻧﮭﺎ ﻣﺗﻔﺎوت ﺧواھد ﺑود.

و ﺑرای ھر ﺑﯾﻣﺎر ﺗﻌداد ﺟﻠﺳﺎت ﻣﺗﻔﺎوت ﺧواھد ﺑود.

 

روش درﻣﺎن ﻣﯾﮕرن در طب ﺳوزﻧﯽ:

روش درﻣﺎن ﻣﯾﮕرن و ﺳردرد اﻧﺗﺧﺎب ﺷده ﺑرای ھر ﺑﯾﻣﺎر ﻣﺗﻔﺎوت اﺳت و از روﺷﮭﺎی ﻣﺧﺗﻠﻔﯽ ﺑرای

درﻣﺎن ھر ﺷﺧص اﺳﺗﻔﺎده ﮐرد.

 

اﺳﺗﻔﺎده از ﺳوزن در طب ﺳوزﻧﯽ اﺟﺑﺎری ﻧﯾﺳت و ﭘزﺷﮏ ﻣﯽ ﺗواﻧد از روش ھﺎی ﺟﺎﯾﮕزﯾنھﺎی اﺳﺗﻔﺎده

ﮐﻧد ،ﻣﺎﻧﻧد اﺳﺗﻔﺎده از ﻟﯾزر ﮐم ﺗوان، اﻟﮑﺗرو اﮐوﭘﺎﻧﮑﭼر، ﻣﺎﺳﺎژ، ﺑﺎدﮐش و ﯾﺎ ھر ﭼﮫ ﭘزﺷﮏ ﺻﻼح داﻧد.

 

ﺑرای ﮐودﮐﺎن و اﻓرادی ﮐﮫ از ﺳوزن ﻣﯽ ﺗرﺳﻧد, از روشھﺎی ﻏﯾر ﺳوزﻧﯽ ﻣﯾﺷود اﺳﺗﻔﺎده ﮐرد ﺗﺎ ﺗرس

از ﺳوزن ﻣﺎﻧﻊ از  درﻣﺎن ﻧﺷود.

 

.

 

ﮐﻠﯾﻧﯾﮑﮭﺎی طب ﺳوزﻧﯽ:

ﮐﻠﯾﻧﯾﮏ ھﺎی طب ﺳوزﻧﯽ  ﻣﺗﻌددی در ﺳراﺳر ﮐﺷور از ﺟﻣﻠﮫ ﺷﮭرھﺎی ﺗﮭران، اﺻﻔﮭﺎن، ﻗم، رﺷت و دﯾﮕر ﺷﮭرھﺎ در ﺣﺎل اراﺋﮫ ﺧدﻣﺎت طب ﺳوزﻧﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﻧد. اﯾن ﮐﻠﯾﻧﯾﮏ ھﺎ ﻣﻌﻣوﻻً ﺑﮫ وﺳﯾﻠﮫ ﭘزﺷﮑﺎن طب

ﺳوزﻧﯽ ﻣدﯾرﯾت ﻣﯽ ﺷوﻧد. در اﯾن ﮐﻠﯾﻧﯾﮏ ھﺎ ﺧدﻣﺎت طب ﺳوزﻧﯽ از ﺟﻣﻠﮫ؛ طب ﺳوزﻧﯽ,ﺑﺎدﮐش،

ﻟﯾزرھﺎی ﮐم ﺗوان و ﺧوﻧﮕﯾری ھﺎی طب ﺳوزﻧﯽ ) ﺣﺟﺎﻣت طب ﺳوزﻧﯽ( .… اراﺋﮫ ﻣﯽ ﮔردد.

 

ھزﯾﻧﮫ ھر ﺟﻠﺳﮫ درﻣﺎن طب ﺳوزﻧﯽ ﺟﮭت درﻣﺎن ﺳردرد

ﭼﻘدر اﺳت؟

ﯾﮑﯽ از ﺳواﻻﺗﯽ ﮐﮫ ﮐرات ﭘرﺳﯾده ﻣﯽ ﺷود، اﯾن اﺳت ﮐﮫ ھزﯾﻧﮫ ﯾﮏ ﺟﻠﺳﮫ طب ﺳوزﻧﯽ ﺑرای ﺳردرد ﭼﻘدر اﺳت؟ در ﭘﺎﺳﺦ ﺑﮫ اﯾن ﺳوال ﺑﺎﯾد ﮔﻔت ﺗﺧﻣﯾن ھزﯾﻧﮫ واﺑﺳﺗﮫ اﺳت ﺑﮫ روش درﻣﺎن آن ﺑﯾﻣﺎری و

درﻣﺎﻧﮕر. درﻣﺎﻧﮕر ﻣﻣﮑن اﺳت از ﯾﮏ ﯾﺎ ﭼﻧد روش ﺑرای درﻣﺎن ﺑﯾﻣﺎری اﺳﺗﻔﺎده ﮐﻧﻧد. و ﺗﻌداد روش ھﺎی

اﻧﺗﺧﺎب ﺷده ﻣﯽﺗواﻧﻧد روی ھزﯾﻧﮫ ﺗﺎﺛﯾر ﮔذار ﺑﺎﺷﻧد.

 

 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ تیر ۰۰ ، ۱۶:۰۴
milad gh

یکی از دردناک ترین اتفاقاتی که ممکن است فرد با آن مواجه شود شکست عشقی می باشد و افسردگی بعد از شکست از شایع ترین پیامدهای آن می باشد، بعد از این که فرد دچار شکست عشقی می شود ناراحتی و تنهایی سراغ او می آید که بسیار برای او آزار دهنده می باشد. در این مقاله به بررسی نشانه ها و راه های درمان افسردگی پس از شکست عشقی می پردازیم.

هر فردی نسبت به شکست عشقی عکس العمل خاصی دارد ولی بسیاری از افراد شکست عشقی را برای خود شکست بزرگی تلقی می کنند و آن را به عنوان یک نشانه ضعف در نظر می گیرند، به همین دلیل بعد از شکست عشقی احتمال بروز افسردگی بسیار بالا می رود، در ادامه این مقاله به بررسی کامل افسردگی بعد از شکست عشقی می پردازیم و هم چنین راه های بهبود آن را ذکر می کنیم.

برای درمان افسردگی می توانید در جلسات روان درمانی شرکت کنید و با مشاور متخصص صحبت نمایید و برای افسردگی و بهبود روابط عاطفی تان اقداماتی را انجام دهید.

علائم افسردگی پس از جدایی

افسردگی درجات مختلفی از خفیف تا شدید را شامل می شود بنابراین نمی توان به راحتی تشخیص داد که ناراحتی پس از جدایی عادی بوده یا افسردگی خفیف می باشد. در صورت وجود پنج مورد از علائم زیر به مدت دو هفته احتمالا شما درگیر افسردگی شده اید:

  1. تقریباً هر روز بیشتر روز غمگین و ناامید می شوید

  2. علاقه خود را به فعالیت های قدیمی از دست می دهید

  3. کاهش وزن و کاهش اشتها یا افزایش اشتها و افزایش وزن

  4. خوابیدن یا خیلی کم یا زیاد

  5. احساس اینکه اکثر روز انرژی لازم ندارید

  6. احساس بی ارزشی

  7. مشکل در تمرکز یا تصمیم گیری

  8. فکر در مورد مرگ یا خودکشی

علائم سالم و طبیعی جدایی نیز شامل موارد زیر می شوند:

  1. عصبانیت و ناامیدی

  2. گریه و غم

  3. ترس

  4. بی خوابی

  5. از دست دادن علاقه به فعالیت ها

این علائم نیز دردسر ساز هستند اما واکنش طبیعی بدن می باشند. توجه داشته باشید که بهبودی برای افراد متفاوت متفاوت است، اگر احساس می کنید که درگیر افسردگی شده اید حتما به مشاور مراجعه کنید.

 

دلایل افسردگی بعد از شکست عشقی

افسردگی که بعد از شکست عشقی به دلایل مختلفی به وجود می آید و بهتر است علائم و نشانه های افسردگی را بشناسید تا از به وجود آمدن مشکلات بیشتر جلوگیری کنید، باید این نکته را در نظر بگیرید که افسردگی در کنار آسیب هایی که بعد از شکست عشقی در شما رخ می دهد می تواند شرایط را برای شما سخت تر و دشوار  تر کند و بر روی عملکرد زندگی تان اثر بگذارد، در ادامه این مقاله دلایل اصلی که باعث افسردگی بعد از شکست عشقی می شود را بیان می کنیم.

افسردگی ناشی از نگرانی در مورد آینده از دلایل افسردگی

یکی از دلایل مهمی که فرد بعد از شکست عشقی دچار افسردگی می شود ترس از آینده می باشد، فردی که دچار شکست عشقی می شود با خودش فکر می کند که آیا همیشه تنها خواهد ماند؟ یا می تواند کسی را پیدا کنم که دوستش داشته باشد و به او محبت کند؟

به وجود آمدن این سوالات تا حد زیادی طبیعی می باشد و شما باید توجه کنید که نگرانی شما به طرف مقابل تان ربطی ندارد و این موضوعات از ذهن خودتان سرچشمه می گیردو باعث می شود افسردگی بر روی ذهن شما اثر بگذارد.

در صورتی که زمان بگذرد و وارد رابطه عاطفی شوید تمام نگرانی های شما از بین خواهد رفت و به مرور زمان احساس سرزندگی و نشاط در شما به وجود می آید.

افسردگی به خاطر بازگشت احساسات آسیب دیده

یکی دیگر از دلایل افسردگی بعد از شکست عشقی، احساسات آسیب دیده می باشد، در واقع برخی از افراد برای این که از مشکلات زندگی مانند مشکلات خانوادگی، مالی و غیره فرار کنند و وارد رابطه عاشقانه می شوند و برای سرپوش گذاشتن بر مشکلاتشان از احساسات خوبی که در روابط عاشقانه به وجود می آید استفاده می کنند. در صورتی که افراد در این شرایط به شکست عشقی دچار شوند احساس بسیار بدی را تجربه خواهند کرد.

غرور جریحه دار شده مسبب افسردگی

طبیعی است که بعد از شکست عشقی احساس می کنید که غرورتان آسیب دیده است، بخش زیادی از دردی که احساس می کنید به خاطر غرور جریحه دار شما می باشد و تمام آن به خاطر دل شکستگی و غم نمی باشد در صورتی که بپذیرید غرورتان بیشتر از احساسات تان آسیب دیده است راحت تر می توانید با افسردگی کنار بیاید و برای حل آن اقداماتی را انجام دهید.

کمبود اعتماد به نفس و افسردگی

زمانی که فردی دچار شکست عشقی می شود و عشقش او را رها می کند در این حالت نسبت به خودش دچار احساسات منفی می شود و با خود فکر می کند که چه مشکلی داشته است که طرف مقابل او را رها کرده است؟ یا چه کاری باید می کرده که نکرده است؟ این افکار و احساسات به وجود آمده تا حد زیادی طبیعی می باشد.

البته باید بدانید که افکار ناراحت کننده از فکر و نگرش شما نسبت به خودتان سرچشمه می گیرد و ربطی به طرف مقابل شما ندارد، بهتر است دلیل این مشکل را پیدا کنید تا بتوانید راحت تر با مشکلات دیگر کنار بیایید و برای حل آن ها اقداماتی را انجام دهید.

به هم خوردن تعادل زندگی

فردی که وارد یک رابطه عاشقانه می شود معمولا برنامه خاصی برای خود و طرف مقابلش دارد به طور مثال زمانی خاصی را به گردش می روند، جشن می گیرند، در ساعت مشخصی با یکدیگر تلفنی صحبت می کنند، در صورتی که نظم زندگی آن ها از هم بپاشد باعث به وجود آمدن افسردگی خواهد شد.

در واقع ناراحتی که بعد از جدایی به وجود می آید در بسیاری از موارد مربوط به عشق نمی باشد بلکه بیش تر به تجارب و احساسات فرد مربوط می شود، برای این که بتوانید با غم ناشی از شکست عشقی غلبه کنید در این حالت باید احساسات واقعی تان را شناسایی کنید و آن ها را با احساس غم و دل شکستگی جایگزین نمایید.

افسردگی بعد از شکست عشقی: راهکارهایی برای درمان

برای این که دوباره زندگی تان را شروع کنید و روابط عاطفی تان را بهبود بخشید باید بتوانید افسردگی را پشت سر بگذارید برای گذر از افسردگی راهکارهایی وجود دارد که در این جا برخی از آن ها را بیان می کنیم:

مشغول کردن خود برای شکست افسردگی

فردی که به افسردگی مبتلا می شود علاقه ای به بیرون رفتن از خانه ندارد و ترجیح می دهد در نقطه امن باقی بماند، برای این که بتواند با افسردگی مقابله کند و بر این احساس غلبه کند باید اوضاع را تغییر دهد و چالش های تازه ای را برای خود ایجاد نماید.

در این حالت فرد با تجربه های تازه ای رو به رو خواهد شد و احساس نشاط و سرزندگی در او ایجاد می شود و می تواند روابط عاطفی بهتری داشته باشد. همچنین برای بهتر شدن حالش می تواند در گروه دوستان قرار بگیرد، کارهای جدیدی انجام دهد و مسافرت رفتن را تجربه نماید در این حالت به او کمک می شود تا به روند عادی زندگی اش برگردد.

ورزش و فعالیت

ورزش کردن باعث می شود تا هورمون هایی مانند سروتونین افزایش یابد و خلق و خو فرد بالا رود در صورتی که حوصله ندارید به باشگاه بروید می توانید فعالیت هایی مانند یوگا و رقص در خانه را تمرین کنید و بعد از انجام این حرکات و ورزش کردن متوجه خواهید شد که چقدر حالتان تغییر کرده و خوب شده است.

دوری کردن از  رابطه سابق

از هرچیزی که مربوط به نامزد یا رابطه قبلی شما است دوری کنید، برای این کار باید عکس ها و چت های مربوط را پاک کنید، او را از شبکه های اجتماعی بلاک کنید و به هر شکلی که شده سعی کنید به یاد او نیفتید.

بسیاری از افراد ترجیح می دهند که این کار را انجام ندهند اما پیگیری رابطه تمام شده باعث تشدید افسردگی شما می شود.

صحبت با اطرافیان

یکی از مشکلات افراد افسرده این می باشد که دیگر تمایلی به برقراری ارتباط با دیگران ندارند و این امر باعث تشدید افسردگی آن ها می شود، سعی کنید با والدین یا دوستان خود در مورد احساساتی که دارید صحبت کنید، این کار باعث می شود تا فشار روانی کم تری را احساس کنید.

افسردگی بعد از شکست عشقی: مشاوره با روانشناس

در صورتی که دو ماه از شکست عشقی گذشته است اما افسردگی شما بهبود نیافته است و مانند روز اول دچار افسردگی هستید و در عملکرد روزانه شما اختلالاتی به وجود آمده است باید به روانشناس مراجعه کنید، روانشناس علت های افسردگی را تشخیص می دهد و هیجان های مربوط به آن را شناسایی می کند و با استفاده از روش های درمانی صحیح برای حل آن ها اقداماتی را انجام می دهد.

در همین راستا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان خدمات چندین ساله را ارائه می کند که یکی از مهم ترین آن ارائه خدماتی در زمینه افسردگی می باشد و این مرکز مشاوره شرایطی را برای شما فراهم می کند تا هر کجای کشور که می باشید به صورت تلفنی و حضوری با مشاوران در ارتباط بوده و از خدمات آن ها استفاده کنید.

این مرکز مشاوره به شما تضمین می دهد که مشکلات عاطفی تان را حل کنید و با انتخاب بهترین راهکارهای درمانی بتوانید روند عادی زندگی تان را دنبال کنید در صورتی که اطرافیان از اختلالات این چنین رنج می برند می توانید راهکارها و روش های گوناگونی برای درمان بیان کنید تا به درمان آن ها کمک شود.

اگر افسردگی درمان نشود، چه اتفاقی می افتد؟

شناخت علائم افسردگی پس از جدایی و کمک گرفتن از مشاور می تواند عوارض آن را کاهش دهد. اما عدم درمان ممکن است باعث شود که به الکل یا مواد مخدر اعتماد کنید تا دردی را احساس نکنید. افسردگی همچنین باعث آسیب به سلامت جسمانی شده و باعث درد مفاصل، سردرد و درد معده شود.

علاوه بر این، استرس مزمن می تواند سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کرده و شما را در معرض ابتلا به عفونت و بیماری قرار دهد. پرخوری نیز که از عوارض افسردگی است می تواند باعث افزایش وزن بیش از حد شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش دهد.

سوالات متداول درباره افسردگی بعد از شکست عشقی

بهترین شیوه درمان افسردگی بعد از شکست عشقی چیست؟

بهتر است در سبک زندگی تان تغییراتی را ایجاد کنید و از این طریق به بهداشت جسمی و روانی تان کمک کنید و برای این که گوشه گیری را در پیش بگیرید و تنها باشید می توانید ورزش کنید و در جمع دوستان قرار گرفته و با کسانی که حالتان را خوب می کند در ارتباط باشید در این خصوص می توانید از مشاور و روانشناس کمک بگیرید تا باعث بهبود وضعیت خلقی شما شوند.

افسردگی بیشتری با چه علائمی خود را نشان می دهد؟

فردی که افسرده است احساس غمگینی و اندوه می کند و این مسئله بر روی جنبه مختلف زندگی او اثر می گذارد و هم چنین مواردی مانند از دست دادن لذت، احساس گناه، افکار مرگ و کاهش تمرکز از علائم افسردگی می باشد.

"تاپ نیوز روانشناسی" با هدف نشر محتوا و خبرهای روانشناسی و علوم شناختی شروع به فعالیت نموده است. موضوعات پربازدید: درمان افسردگی با دارو گیاهی ،  درمان گیاهی بیماری 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ تیر ۰۰ ، ۱۸:۵۸
milad gh
يكشنبه, ۲۷ تیر ۱۴۰۰، ۰۶:۵۶ ب.ظ

معرفی سایت آشپزی

 

امروزه رقابت در زمینه های آشپزی بسیار گسترده شده است. در بحث آموزش آشپزی هم قطعا رقابت بسیار شدید است. در این مقاله سایت آشپزی را به شما معرفی می کنیم که می توانید امکانات بسیار ویژه ای را از آن دریافت کنید. مرکز آموزش آنلاین آشپزی به عنوان یک سایت آشپزی توانسته است با امکانات ویژه ای که دارد در این بازار محکم و قاطع ورود کند.

آموزش آشپزی

هنر آشپزی یکی از هنرهای اصلی است که می تواند اوقات خوشی را برای ما رقم بزند. غذا در سه وعده اصلی یعنی صبحانه – نهار – شام و میان وعده ها تعریف می شود. این وعده ها بسیار متنوع هستند. سرزمین ما ایران به دلیل وجود شرایط اقلیمی متفاوت و همچنین قومیت های متنوع دارای سبک غذایی متنوعی نیز می باشد. از اینرو آموزش آشپزی بسیار اهمیت دارد.

آموزش آشپزی شاخه های مختلفی دارد که بصورت سنتی می توان به کتاب آشپزی اشاره کرد. امروزه با پیشرفت تکنولوژی و استفاده عموم مردم از گوشی های هوشمند سایت 1TouchFood توانسته است در این زمینه ورود کند. این سایت دارای بخش های مختلفی است که برای مخاطب جذاب و قابل تقدیر است.

دوره های آموزش آشپزی

در این سایت شما هم به عنوان هنرجو و هم به عنوان مدرس می توانید فعالیت نمایید. مدرسین آشپزی می توانند دوره های آشپزی خود را در سایت قرار داده و به فروش برسانند. مدرسین آشپزی همچنین در این سایت می توانند پاسخگو به سوالات آموزشی هنرجویان بوده و با هنرجویان خود ارتباط داشته باشند.

هنرجویان نیز همانطور که گفته شد می توانند از این دوره ها استفاده نموده و همه مطالب و سوالات خود را مطرح نموده و بصورت جمعی از مدرس پاسخ سوالات خود را دریافت نمایند. یکی از بخش های جذاب در این بخش شرکت در دوره های آنلاین است که از قبل برنامه آن کلاس ها وجود خواهد داشت. دوره های آموزش آشپزی یکی از امکانات ویژه آموزش آشپزی است.

دوره های آموزش آشپزی مختلفی برگزار می شود که آنلاین بودن دوره ها از امکانات خاص آموزش آنلاین آشپزی است. دوره های مرکز آموزش آنلاین آشپزی کاملا بر اساس نیاز علاقمندان به آشپزی گردآوری شده است. دوره های شیرینی پزی – دوره های فلافل – دوره های جوجه کباب – دوره های نان – دوره های حلواهای بوتیکی و ... همه این دوره ها تنها بخشی از فعالیت های آموزشی مرکز آموزش آنلاین آشپزی است. 

آموزش حرفه ای آشپزی با رویکرد استفاده از تکنولوژی

در آموزش حرفه ای آشپزی استفاده از تکنولوژی یک امر ویژه محسوب می شود. مرکز آموزش آشپزی توانسته است با نیروهای زبده و حرفه ای خود مجموعه هایی خلق نماید که تقریبا می توان گفت بی همتا هستند. یکی از این بخش ها آموزش رایگان آشپزی است. در این بخش آموزش هزاران غذا بصورت کاملا رایگان و حرفه ای مرحله به مرحله آموزش داده شده است.

در بخش آموزش آشپزی رایگان توانسته اند بسیاری از رسپی ها و دستورات غذایی را آموزش داده و با جدول ارزش غذایی و خواص ویژه آن و طرز تهیه انواع آن بصورت گام به گام و مرحله به مرحله قرار داده اند. در باره آموزش آشپزی حرفه ای ذکر چند نکته خالی از لطف نیست.

  • کاملترین طرز تهیه بصورت گام به گام

  • کاربردی ترین طرز تهیه غذاها

  • قرار دادن جدول مشخصات و جدول ارزش غذایی غذاها

  • امکان پرینت و چاپ رسپی و دستور پخت

  • ارایه کامل و دقیق مواد لازم برای طرز تهیه غذاها با قابلیت افزایش تعداد

  • ارایه کامل و دقیق مراحل اجرای پخت و طرز تهیه

  • قرار دادن تصاویر مرتبط و جذاب

  • راحتی کار و کاربر پسند بودن آموزش آشپزی

فراموش نکنیم که هدف از ارتقا هنر آشپزی در آموزش آشپزی این است که در کنار یکدیگر لحظات خوشی را سپری نماییم و یا بتوانیم در کسب و کار درآمد قابل توجهی داشته باشیم از این رو حتما می بایست آموزش آشپزی را فرا گرفته و از آن استفاده نماییم.

یکی از مطالب آشپزی یا همان رسپی ها که به معنی طرز تهیه طبخ یک خوراک یا غذا می باشد را با یکدیگر بررسی می نماییم. طرز تهیه کوفته تبریزی یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و سنتی شهر تبریز است. 

این خوراک لذیذ و خوش طعم تبریزی نکات جالب و کاربردی زیادی دارد که تمامی آنها را در طرز تهیه کوفته تبریزی اصل خوشمزه خواهید آموخت و شما پس از مطالعه این بخش می توانید براحتی یک کوفته اصیل تبریز را در منزل تهیه کرده و از آن لذت کافی را بهره مند شوید.

در لینک فوق کاملا مشخص است که مطالب قرار داده شده شامل چندین بخش است. شما با مطالعه طرز تهیه کوفته تبریزی اصل می توانید کلیات – تاریخچه – نکات حرفه ای – جدول مشخصات – جدول ارزش غذایی و بسیاری مطالب مرتبط با موضوع را بصورت جامع و کامل با طرز تهیه کوفته تبریزی آشنا می شوید.

اینکه بعد از مطالعه طرز تهیه کوفته تبریزی بتوانید همانند یک بومی آذربایجان یک کوفته بسیار لذیذ و خوشمزه را طبخ نمایید یک هنر ویژه است که امیدواریم از این هنر کمال بهره را ببرید.

سخن پایانی آموزش آشپزی

همانطور که در متن بالا ذکر کرده ایم آشپزی یک هنر است. این هنر با در نظر گرفتن استعداد ذاتی فرد قابل ارتقا و پیشرفت خواهد بود. آشپزی همانطور که می دانید هم بدلیل کسب درآمد و هم بدلیل داشتن لحظات خوش در کنار عزیزان در میهمانی ها و مجالس از اهمیت ویژه ای برخوردار است. شما عزیزان با یک برنامه ریزی خاص و کوتاه مدت می توانید دستپخت خود را دگرگون نموده و با تمرین و ممارست غذاهای بینظیری را طبخ نمایید.

طبخ یک غذا می بایست اصولی بوده و گام به گام انجام شود. دانستن اینکه از چه مرجعی استفاده می کنید از اهمیت بسیار ویژه ای برخوردار است. ما به شما مرکز آموزش آنلاین آشپزی را پیشنهاد می کنیم چون بصورت کاملا حرفه ای با تیم خبره خود توانسته است مجموعه بزرگی از مطالب و آموزش های گوناگون آشپزی را گردآوری و تالیف کرده و بهترین ها را برای مخاطبان خود فراهم کرده است.

 

به امید روزی که دست پخت شما به قدری خوشمزه و باورنکردنی شود که یادآور دستپخت خوشمزه مادربزرگ هایمان شود. این شعار ماندگاری است که همیشه در ذهن ها باقی می ماند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ تیر ۰۰ ، ۱۸:۵۶
milad gh
شنبه, ۲۹ خرداد ۱۴۰۰، ۰۳:۵۶ ب.ظ

روش‌های منحصر به‌فرد زیباسازی صورت

در یک الی دو دهه پیش تنها راه برای حل مشکلات ناشی از سستی پوست صورت، از جمله رفع غبغب و افتادگی گونه ها، عمل جراحی و لیفت با نخ برای زیبایی پوست بود.

فکر کنید که پوست صورت شما یک بار دیگر نرم و شفاف باشد، دقیقا همانطور که در اوج زیبایی آن بود؛ بدون هیچگونه چین و چروک، افتادگی و خطوط اضافی، پس از فکر کردن به زیبایی پوست، تنها چیزی که هرکس می خواهد، این است که چهره اش جوان تر به نظر برسد. مطمئن باشید که زیبایی پوست و لیفت و جوانسازی صورت، آرزوی شما را برای داشتن چهره ای جذاب و درخشان تحقق می بخشد. ما قصد داریم به طور کامل و ساده نحوه رفع نقایص گردن و صورت را در این مقاله بررسی کنیم. پس از آن، ما روش های مختلفی از عمل های زیبایی صورت و گردن را به طور کامل بررسی خواهیم کرد تا بهترین روش ممکن را در بین روش های مختلف مانند لیفت با نخ و فرم دهی بینی را انتخاب کنیم.

لیفت با نخ

مزایای استفاده از روش لیفت با نخ:

  •  ایمن است.

  • نیازی به آمادگی خاصی ندارد.

  • هیچ مراقبت ویژه دیگری لازم نیست.

  • اثرات درمان بلافاصله قابل مشاهده است.

  • اثرات درمان با گذشت زمان از بین نمی رود.

  • هیچ زخمی روی پوست دیده نمی شود.

  • این روش از سن 20 سالگی قابل استفاده است.

زیبایی پوست و صورت

مهم نیست که خطوط پیشانی شما بسیار عمیق باشد یا تمام پوست صورت و گردن شما چروکیده باشد، قطعا می توانید تمام مشکلات پوستی خود را برطرف کرده و با لیفت صورت و تزریق ژل و بوتاکس به اوایل دهه سنی 20  ساله خود بازگردید. فقط باید دقیقا بدانید که چه تغییراتی را باید در صورت خود اعمال کنید. برای مثال برای زیبایی پوست گردن، چند تغییر بزرگ در لیفت گردن و چانه اتفاق می افتد. اول از همه، آنها چربی های اضافی، چروک ها و افتادگی پوست را از زیر چانه جدا می کنند. پس از آن، آنها عضلات و بافت های زیر پوست را تقویت می کنند. سرانجام، آنها نوارهای عمودی اطراف گردن را درمان می کنند تا گردن و چانه ها زیباتر شود. معمولا انجام این عمل ماندگار است و مطمئنا در زیبایی چهره و جوانسازی پوست تاثیر بسیاری خواهد داشت.

روش های مختلف فرم دهی بینی

امروزه زیبایی از اهمیت بالایی برخوردار است.یکی از بخش های زیبایی صورت بینی میباشد که با فرم دهی بینی میتوانید صورت خود را یباتر کنید.جراحی و یا راه های خانگی از جمله روش های فرم دهی بینی میباشد. روش های بدون عمل جراحی نیز موجود میباشد که در بخش فرم دهی بینی مورد استفاده قرار میگیرد.از جمله روش های بسیار زیاد فرم دهی بینی میتوان به فرم دهی بینی بدون جراحی ( لیفت بینی با نخ ) نیز اشاره کرد که به دلیل آسان بودن و طبیعی بودن آن , این روش امروزه مورد توجه بسیار زیادی قرار گرفته است.

D:\w\##Seo Arman\PhotoGrid_1604743258237.jpg

 

زیبایی پوست و بوتاکس 

احتمالا شما این روش پاک کننده خطوط صورت را شنیده اید، زیرا با خیال راحت توسط میلیون ها نفر استفاده و تصویب شده است. این کلمه نشان می دهد که سمی وجود دارد که توسط Clostridium botulinum تولید شده است؛ همان باکتری که مسئول نوعی مسمومیت غذایی به نام بوتولیسم است. اما هنگامی که به عضلات صورت تزریق می شود، سم بوتولینوم تاثیر بسیار متفاوتی دارد: می تواند به طور موقت ماهیچه هایی را که باعث ایجاد چین و چروک پوست می شوند، فلج کند (به عنوان مثال بین ابروها). همچنین در معالجات خاص از "لبخند لثه" مفید است؛ یعنی، لبخندی که بافت لثه را بیش از حد صورتی را نشان می دهد. تزریق بوتاکس می تواند مانع از بالا آمدن عضلات صورت و بالا آمدن لثه شود و زیبایی پوست و صورت را چند برابر کند.

 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ خرداد ۰۰ ، ۱۵:۵۶
milad gh

واکسن گارداسیل بعد از ابتلا | اطلاعات کامل در مورد hpv

ابتلا به HPV یا همان زگیل تناسلی بسیار ترسناک است، تا جایی که حتی بعضی از آنها بعد از ابتلا به افسردگی دچار می‌شوند. البته درست است که این بیماری خطرناک است اما با توجه به پیشرفت علم و به وجود آمدن درمان‌ها، قطعا آنقدرها هم ترسناک نیست که بخواهید تا این حد نگرانش باشید.

در هر حال بعد از ابتلا به HPV، یکی از سوالات رایج، تاثیر تزریق واکسن گارداسیل است. در این مقاله هم می‌خواهیم دقیقا در مورد همین موضوع صحبت کرده و ببینیم که آیا تزریق واکسن گارداسیل بعد از ابتلا اثری دارد یا نه؟

واکسن گارداسیل چیست؟

برای اینکه بدانیم واکسن گارداسیل چیست، باید ابتدا به‌طور خلاصه با HPV آشنا شویم. HPV ویروسی است که در اغلب مواقع (نه همیشه) از طریق تماس جنسی به انسان منتقل می‌شود.

این ویروس ممکن است باعث به وجود آمدن زگیل‌هایی در ناحیه تناسلی شده و همینطور گاها باعث ایجاد سرطان‌هایی مثل سرطان دهانه رحم شود.

اما در مورد واکسن HPV: ببینید، تا الان نزدیک به 100 تیپ از ویروس HPV شناخته شده که واکسن گارداسیل  می‌تواند از بدن در برابر 9 نوع از این ویروس‌ها مراقب کند. البته گارداسیل در 3 نوع دو، چهار و نُه کاناله ساخته شده که هر کانال بدن را در مقابل یک نوع ویروس مقاوم می‌کند. این یعنی اگر واکسن 9 کاناله تزریق کنید، بدن‌تان در برابر 9 تیپ از ویروس اچ پی وی مقاوم خواهد شد.

9 تیپ در برگیرنده در واکسن 9 ظرفیتی گارداسیل جز شایع ترین تیپ های ویروس پاپیلومای انساتی هستند که با تزریق این واکسن میتوانید خود را در برابر آنها ایمن سازید

تاثیر واکسن گارداسیل بعد از ابتلا

همانطور که بالاتر هم گفتیم، در واقع گارداسیل نه یک واکسن درمانی بلکه یک واکسن پیشگیری از ابتلا به HPV است. اما با این‌حال خیلی از پزشکان حتی بعد از ابتلای بیمار به زگیل تناسلی، تزریق گارداسیل را تجویز می‌کنند. چرا؟

چون تزریق این واکسن بعد از ابتلا، در مرحله اول باعث جلوگیری از ابتلا به دیگر انواع HPV می‌شود. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده‌اند که استفاده از گارداسیل می‌تواند قدرت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با این بیماری را افزایش بدهد.

به جز اینها، بعضی از مراکز تحقیقاتی گفته‌اند که گارداسیل، خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم بعد از مبتلا شدن به زگیل تناسلی را کاهش می‌دهد.

از کجا گارداسیل بخریم؟

 

بالاتر گفتیم که تا الان 3 نوع از واکسن گارداسیل روانه بازار شده است. اگر قصدتان خرید واکسن 2 کاناله و پیشگیری از ابتلا به 2 نوع از HPV است که باید به یکی از داروخانه‌ها یا مراکز بهداشتی کشور مراجعه کرده و از آنها این واکسن را بخرید. اما اگر می‌خواهید واکسنی بزنید که خطر ابتلای شما را بیشتر از این کاهش بدهد، باید به سراغ واکسن 4 یا 9 کاناله بروید.

متاسفانه این واکسن‌ها در کشور خودمان تولید نمی‌شوند و شرکت تولیدکننده آن در خارج از کشور هم ایرانیان را تحریم کرده. اما در مقابل، بعضی از مراکز معتبر بهداشتی کشور توانسته‌اند با دور زدن تحریم‌ها، اقدام به وارداتش کنند. از جمله این مراکز، کلینیک اورولوژی یوروطب  میباشد.

آیا تزریق واکسن گارداسیل بی خطر است؟!

با توجه به اینکه هنوز درمان قطعی برای بیماری HPV پیدا نشده، خیلی‌ها از تزریق واکسن گارداسیل ترس دارند. چراکه تصور می‌کنند با وارد کردن این ویروس به بدن‌شان ممکن است به خود بیماری مبتلا شوند.

اما خب باید بدانید که واکسن گارداسیل اصلا حاوی ویروس HPV نیست! در واقع این واکسن موادی دارد که با وارد شدن‌شان به بدن شما، بدن‌تان را در مقابل خود ویروس اصلی مقاوم کرده و آن را آماده مبارزه با آن خواهند کرد. بنابراین نسبت به تزریقش نگران نباشید.

پیشنهاد میکنیم در این ویدیو ( طرز کار واکسن گارداسیل ) رو حتما مشاهده کنید

در این ویدیو شما را طرز کار این واکسن و چگونهگی ایمن سازی بدن در مقابل ویروس اچ پی وی آشنا میشوید و خواهید فهمید که چرا میبایست این واکسن را در 3 دوره بزنید! راستی در این رابطه چیزی نگفتیم ! اشکالی ندارد ، این ویدیو را مشاهده فرمایید تا اطلاعات کافی در باره این موضع پیدا کنید.

 

در نهایت و به عنوان کلام آخر: بهترین راه پیشگیری از HPV، داشتن رفتار جنسی سالم است. بعد از آن، تزریق گارداسیل می‌تواند احتمال ابتلای‌تان به این بیماری  ( ابتلا به ویروس اچ پی وی ) را بسیار کاهش دهد.

 

 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۸ خرداد ۰۰ ، ۱۹:۰۳
milad gh
دوشنبه, ۳ خرداد ۱۴۰۰، ۰۷:۳۵ ب.ظ

درمان میگرن

به طور کلی درمان میگرن به دو نوع روش دارویی درمان میگرن و روش غیر دارویی درمان میگرن تقسیم می شود . بسیاری از داروها در درمان میگرن به کار می روند . درمان دارویی میگرن به دو دسته تقسیم می شود .

 

1 ) درمان دارویی مرحله حاد حمله میگرن که در آن شخص داروهای مسکن را موقع شروع حمله میگرن استفاده می کند تا سردرد قطع شود و حمله فرو کش کند

 

2 ) درمان دارویی پیشگیری کننده میگرن شامل داروهایی است که به صورت مرتب و معمولا روزانه مصرف می شوند تا از تعداد و شدت حمله های میگرن پیشگیری و آن ها را کم کند.

 

انتخاب درمان میگرن توسط متخصص سردرد بستگی به شدت و فرکانس حملات سردرد میگرنی در فرد دارد .

 

اگر تهوع و استفراغ هم همراه سردرد وجود داشته باشد باید به صورت جداگانه درمان شود تا نتیجه مطلوب بدست آید .

 

درمان مرحله حاد حمله میگرن

مسکن ها وقتی بهترین اثر را در قطع سردرد میگرنی دارند که به محض شروع سردرد و اول حمله میگرن استفاده شوند در غیر این صورت داروهای خوراکی به علت کاهش جذب دستگاه گوارش در طی حمله حاد میگرن جذب نشده و جواب نمی دهند و شخص ناچار به استفاده از انواع دیگر داروها مثل نوع تزریقی دارو می شود.

 

انواع مسکن ها

انواع مسکن های در دسترس و بدون نسخه یا با تجویز پزشک شامل : آسپیرین . بروفن . ادویل . ناپروکسن . دیکلوفناک و... است .

 

این مسکن ها اگر مدت زمان طولانی مصرف شوند می توانند سردرد های ریباند وابسته به مسکن(medication   oversuseheadache ) را ایجاد کنند و همچنین عوارض گوارش مثل خونریزی معده یا روده و یا زخم معده ایجاد کنند .مسکن ترکیبی مثل ترکیب کافئین آسپیرین و استامینفون که اکسدرین (exedrine )نام دارد می تواند در انواع خفیف تا متوسط میگرن تاثیر گذار باشد .

 

تریپتانها

این دارو ها توسط متخصص مغز و اعصاب برای درمان مرحله حاد حمله میگرن تجویز می شوند مثل سوما تریپتان و ریزاتریپتان (maxalt). این دسته دارویی راه های درد در مغز را بلاک می کند و باعث قطع سردرد میگرن می شوند . تریپتانها به اشکال مختلف قرص . اسپری و تزریقی وجود دارند . مصرف زیاد این دسته به علت نوسانات فشار خون و تغییرات قلبی و عروقی که ایجاد می کنند در افراد دارای مشکلات قلبی . سابقه سکته مغزی و سنین بالای 50 سال توصیه نمی شود .

 

ارگوتامین

دی هیدروارگوتامین به صورت اسپری بینییا تزریقی موجود است . اثرات آن تقریبا مشابه با تریپتانها است بیشترین اثر را زمانی دارد که بلافاصله پس از شروع علائم میگرن خورده شود . مهم ترین عارضه جانبی آن تشدید تهوع و استفراغ ناشی از میگرن است .

 

لازم به ذکر است که ارگوتامین را نباید هر روزه یا به عنوان پیشگیری از حملات میگرن استفاده کرد چرا که ممکن است منجر به ارگوتیسم شده و علائم مسمومیت دارویی ایجاد کند و همچنین سردرد های واکنشی به وجود آورد .

 

افراد با سابقه بیماری های قلبی عروقی . تنگی عروقی کرونر قلب . فشار خون بالا یا بیماران مبتلا به بیماری های کلیوییا کبدی باید از مصرف آن پرهیز کنند .

 

Lasmiditan

داروی خوراکی جدید که برای درمان مرحله حاد حمله میگرن با و بدون اورا تایید گرفته است ولی متاسفانه در ایران وجود ندارد . این دارو به طور موثری درد و تهوع و حساسیت به نور و صدا را در حمله حاد میگرن از بین می برد .

 

این دارو نباید با الکل و سایر داروهای خواب آور استفاده شود

 

ترکیبات اپیوئیدی (مخدرها)

در بیمارانی که به دو دلیل قادر به مصرف بقیه انواع داروهای کاهنده درد مرحله حاد میگرن نیستند . ترکیبات مخدر مثل کدئین و انواع ترکیبی آن با مسکن ها مثل استامینوفن کدئین می تواند کمک کننده باشد . به علت ایجاد وابستگی که این ترکیبات در فرد ایجاد می کند حتی الامکان باید در مواردی که بقیه انواع داروهای مرحله حاد میگرن موثر نیستند و یا فرد قادر به استفاده از آنها نیست استفاده شوند و حتما باید توسط پزشک متخصص سردرد تجویز شوند .

 

داروهای ضد تهوع

اگر میگرن همراه با تهوع و استفراغ باشد مصرف داروهایضد تهوع مثل کلرپرومازین متوکلوپراید می تواند موثر باشد . این دسته دارویی بهتر است همراه با مسکن ها برای کنترل بهتر علائم حاد میگرن استفاده شوند

 

دارو های پیشگیری کننده حمله میگرن

پزشک متخصص مغز واعصاب ممکن است برای پیشگیری از ایجاد حمله میگرنی داروهایی را تجویز کند، سوالی که مطرح می شود این است که میگرن چه موقع نیاز به درمانهای نگهدارنده و پیشگیری کننده دارد که به صورت روزانه توسط فرد استفاده شوند؟

 

پاسخ این است که هرگاه حمله میگرن بیشتر از هفته اییک بار ایجاد شود و یا کمتر از این مقدار باشد اما حمله آنقدر شدید باشد که فرد را از فعالیتهای روزانه بازدارد و به درمانهای مسکن معمول پاسخ ندهد باید توسط پزشک متخصص سردرد داروهای پیشگیری کننده میگرن تجویز شود.

 

بعضی از دارو های پیشگیری کننده میگرن شامل موارد زیر است :

 

داروهای مهار کننده گیرنده بتا (بتا بلاکر) مثل پراپرونولول یا متوپرولول

 

داروهای ضد افسردگی 3 حلقه مثل آمی تریپتیلین، نورتریپتلین و داکسپین که عوارض جانبی خواب آلودگی و افزایش وزن و خشکی دهان و یبوست می دهد.

 

داروهای ضد تشنج مثل والپروات سدیم ، توپیرامات (TopoMax) که می تواند به کاهش حملات میگرن کمک کند ولی عوارض جانبی زیاد مثل سرگیجه، لرزش دست، ریزش مو، گزگز دست و پا، اختلالات حافظه و عوارض کبدی دارد.

 

داروهای مهارکننده کانال کلسیم مثل فلوناریزین

 

داروهای مهارکننده آنتی بادیCGRP

 

Aimovigیک داروی جدید از این گروه است. CGRPیک مونوکلونال آنتی بادی است که در هنگام حمله میگرن توسط پایانه های عصبی اطراف عروق مغز آزاد می شود و حمله میگرن را آغاز می کند، این دارو مانع آزاد شدن CGRP ودر نتیجه مانع شروع حمله میگرن می شود، متاسفانه این دارو بعلت هزینه بالایی که دارد هنوز در ایران موجود نیست.

تزریق بوتاکس

در صورتیکه فرد به داروهای معمول پیشگیری کننده میگرن پاسخ ندهد تزریق بوتاکس تخصصی میگرن توسط متخصص مغز و اعصاب توصیه می شود.

 

این دارو در 31 نقطه سر و گردن توسط متخصص مغز و اعصاب تزریق می شود و در واقع از آزاد شدن نوروترسمیترهای درد از پایانه های عصب اطراف عروق مغز جلوگیری می کند. تزریق بوتاکس تخصصی میگرن برایدرمان میگرن مزمن مقاوم به درمان بزرگسالان توسط FDA تاییدیه دارد.(میگرن مزمن طبق تعریف میگرنی است که فرد بیشتر از 15 روز در ماه سردرد میگرنی داشته باشد که حدود 3 ماه طول کشیده باشد).

 

درمانهای غیر دارویی میگرن

وقتی که علائم حمله میگرن شروع شد سعی کنید به محل آرام و تاریکی بروید و چشمهایتان را ببندید. بهتر است بخوابید.

 

پک یخ را در که در حوله ای پیچیده اید روی پیشانی و پشت گردن بگذارید. بعضی بیماران به کیسه آب گرم پاسخ بهتری می دهند. هر دو را امتحان کنید وببنید کدامیک نتیجه بهتری می دهد.

 

تکنیک های ریلکسیشن را امتحان کنید.

 

بیوفیدبک و CBT (روشهای شناختی رفتاری) و مایندفولنس (Mindfulness) می توانند استرس و تنش را کاهش داده و در نتیجه موجب کاهش تعداد حمله های میگرن شوند.

 

خواب و غذای منظم داشته باشد.

 

خیلی زیاد یا خیلی کم نخوابید سعی کنید الگوی خواب منظم داشته باشید. ساعت مشخص به رختخواب بروید و ساعت مشخص از خواب بیدار شوید.

 

سعی کنید وعده های غذایی را مرتب و سر وقت بخورید و از افت قند خون جلوگیری کنید.

 

آب زیاد بنوشید.

 

روزانه 6 الی 8 لیوان آب در مبتلایان به میگرن برای کاهش سردرد های میگرن توصیه می شود.

 

دفترچه یادداشت روزانه میگرن تنظیم کنید

 

ساعت ها ، تعداد و شدت حمله های سردرد و میگرن و تریگرها و عوامل محرک آن را یادداشت کنید و به پزشک متخصص سردرد خود نشان بدهید.این کار پزشک شما را در درمان مناسب تر میگرن کمک می کند.

 

به طور مرتب ورزش کنید

 

ورزش ایروبیک (هوازی ) تنش شما را کم می کند. اگر پزشک متخصص مغز و اعصاب شما موافق است ورزش های هوازی را که از آن لذت می برید مثل پیاده روی و شنا و دوچرخه سواری را در برنامه روزانه خود بگنجانید.ابتدا خود را به آهستگی گرم کنید و سپس ورزش را شروع کنید.

 

ورزش شدید و ناگهانی بدون آمادگی خود می تواند سردرد ایجاد کند.

 

ورزش منظم همچنان می تواند به کاهش وزن شما کمک کند.چاقییکی از عواملی مستعد کننده حمله های میگرن است.

 

بعضی ویتامین ها و مواد معدنی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

 

مصرف گیاه Batterbur (بابا آدم کوهی ) و Feverfew به خصوص ترکیب آن ها می تواند در پیشگیری از حمله های میگرنی نقش داشته باشد.

 

ویتامین B2 (ریبوفلاوین) با دوز کافی 200-400 می تواند از تعداد حمله های میگرن بکاهد.

 

منیزیم با دوز کافی (500-600) و کوآنزیم کیو 10 (coQ10) می تواند در پیشگیری از میگرن کمک کننده باشد.

 

با مراجعه به کلینیک سردرد تهران با بهره گیری از بهترین متخصص های مغز و اعصاب، می توانید از نوع میگرن خود مطلع شده و بهترین روش درمان را آغاز کنید.

 

 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۳ خرداد ۰۰ ، ۱۹:۳۵
milad gh