در هنگام ماساژ سوئدی چه اتفاقی می افتد؟

در ماساژ سوئدی ، درمانگر پوست را با روغن ماساژ یا لوسیون چرب می کند و ضربات مختلف مرکز ماساژ را انجام می دهد. این حرکات باعث گرم شدن بافت عضلانی ، از بین رفتن تنش و از بین رفتن تدریجی "گره" های عضلانی یا بافتهای چسبیده می شود که به آنها چسبندگی می گویند. ماساژ سوئدی باعث آرامش می شود ، از جمله سایر مزایای سلامتی.

قبل از ماساژ ، درمانگر باید از شما در مورد هرگونه آسیب دیدگی یا شرایط دیگری که باید از آنها مطلع شود ، سال کند. مواردی که می خواهید به یک درمانگر بگویید شامل مناطق تنگی یا درد ، آلرژی و شرایطی مانند بارداری است. اگر تمایل به فشار سبک یا فشار شدید دارید ، می توانید از جلو آنها را بگویید.

 

معرفی بهترین قرص های لاغری با تاثیرگذاری 5 تا 10 کیلو در ماه

در این مقاله به معرفی بهترین قرص لاغری موجود در داروخانه های ایران می پردازیم. قرص های لاغری معرفی شده در این مقاله دارای تاثیرگذاری 5 تا 10 کیلو گرم در ماه هستند و دارای عوارض بسیار کمی می باشند.

 

       ·قرص لاغری گلوریا

گلوریا قرص پرآوازه و مشهور این روزهای بازار کاهش وزن و لاغری است. می توان گفت در بین قرص های لاغری موجود در بازار به خصوص ایران، قرص گلوریا مشهورترین آن هاست. قرص لاغری که توانسته نتایج مثبتی در بین مصرف کنندگان از خود نشان دهد.

مشخصات کلی قرص لاغری گلوریا:

            ·        قرص لاغری گلوریا تولید کشور اسپانیا می باشد.

            ·        بسته دارویی این قرص، حاوی ۳۰ عدد کپسول می باشد.

            ·        درب بسته دارو به رنگ بنفش می باشد. سایر رنگ ها نشان از تقلبی بودن دارو دارد.

            ·        کپسول ها از اوریل ۲۰۲۰، با رنگ سیاه، همراه با عکس ماه و ستاره بر روی آن، تولید و به بازار عرضه شد ( برای مقابله با نسخه های فیک و تقلبی موجود در بازار). رنگ قبلی کپسول ها قهوه ای می باشد.

            ·        تمام ترکیبات سازنده قرص لاغری گلوریا، گیاهی می باشد.

آیا گلوریا واقعی گیاهی ست؟ ترکیبات قرص لاغری گیاهی

زمانی که صحبت از استفاده قرص های لاغری می شود، ترکیبات آن اهمیت بالایی پیدا می کند. استفاده از قرص های شیمیایی به دلیل عوارضی که در بدن بر جای می گذارد، مگر با توصیه و تجویز پزشک توصیه نمی شود.

گیاهان دارویی با توجه به طبیعی بودن، برای استفاده قابل اطمینان تر هستند. قرص گلوریا اولا ترکیبات کاملا گیاهی دارد. و ثانیا این ترکیبات در دوز مشخص و اندازه گیری شده مصرف می گردد. پس استفاده از آن عوارض جانبی را برای مصرف کنندگانش به وجود نمی آورد.

قرص لاغری گلوریا ترکیبی از لوتوس هندی ( گل لاله مردابی)، عصاره ریشه بهارنارنج، عصاره کاسیا، هل باد، بابا آدم و گرده موم زنبور عسل است که در کنار هم، تاثیرات لاغری و کاهش وزن را ایجاد می کند. در ادامه نقش هر کدام از این ترکیبات را در فرآیندهای لاغری گلوریا توضیح خواهیم داد.

خواص لوتوس هندی ( ریشه نیلوفر آبی یا گل لاله مردابی)

ریشه نیلوفر آبی دارای مقدار زیادی فیبر است که باعث عملکرد بهتر سیستم گوارشی و جلوگیری از یبوست می شود. هم چنین مقدار زیاد فیبر در یک رژیم غذایی باعث می شود تا مدت زیادی احساس سیری کنید. در نتیجه علاوه بر حل مشکل یبوست و هضم، نقش خوبی در کاهش اشتهای شما بازی می کند.

هم چنین خواص این گیاه برای درمان تب، اسهال ، خون ریزی، بی خوابی، تقویت عملکرد قلب، بهبود کیفیت خواب، تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از سرطان مفید است.

خواص ریشه بهارنارنج

بهار نارنج یکی از مهم ترین گیاهان دارویی است که برای مشکلات عصبی مفید می باشد. به همین دلیل می تواند اعصاب شما را آرام و از پرخوری عصبی جلوگیری کند.

هم چنین طبیعت گرم و ویتامین های گروه B,C و D در آن برای عملکرد بهتر بدن مفید است. ایجاد نشاط در بدن، بهبود ناراحتی های معده و سیستم گوارشی دیگر مزایای استفاده از بهارنارنج می باشد.

خواص کاسیا

کاسیا یکی از قوی ترین گیاهان دارویی برای پاکسازی کبد و تنظیم کننده آنزیم های آن است. کبد یکی از مهم ترین اجزای بدن می باشد که علاوه بر تصفیه خون و سم زدایی، نقش پر رنگی در کاهش وزن دارد. سیستم گوارشی و روده با مصرف کاسیا عملکرد بهتری پیدا می کند و می تواند اشتهای کاذب را نیز از بین ببرد.

هم چنین نقش مثبت آن در سنگ کیسه صفرا، مشکلات پوستی، برطرف کردن سیاهی دور چشم، سنگ کلیه و مثانه، کاهش کلسترول و برطرف کردن عطش اثبات شده است.

خواص گیاه هل باد

گیاه هل باد، باعث تقویت معده و از بین برنده نفخ می باشد که هضم غذا را نیز بهتر می کند. این گیاه طبع گرم و خشک دارد و برای چربی سوزی، تسکین درد دندان و ارامش بخش اعصاب است.

گیاه بابا آدم

گیاه بابا آدم، متابولیسم بدن را افزایش می دهد. هم چنین باعث عرق کردن بیشتر و دفع آب میان بافتی از بدن می شود. ضد عفونی کردن دستگاه گوارشی، بهبود هضم و جلوگیری از یبوست دیگر فواید مصرف گیاه این می باشد که تاثیر خوبی در لاغری و کاهش سایز دارد.

کنترل فشار خون و کلسترول، جلوگیری از ریزش مو، رفع مشکلات پوستی، خواص آنتی اکسیدانی، وجود ویتامین های مختلف، بهبود دیابت، پاکسازی کبد و کلیه، سلامت قلب و بسیاری از خواص دیگر از فواید این گیاه می باشد.

خواص موم زنبور عسل

پاکسازی کبد و کنترل کلسترول خون مهم ترین خاصیت موم زنبور عسل می باشد که برای لاغری در قرص گلوریا استفاده شده است. علاوه بر بهسازی عملکرد کبد، موم زنبور عسل باعث بهبود مشکلات پوستی، درمان بیماری دهان و دندان، خواص انتی اکسیدانی و ضد سرطانی می گردد.

 

      ·قرص لاغری آلفا اسلیم

خرید و معرفی بهترین قرص های لاغری: قرص لاغری آلفا اسلیم ( Alpha slim)

استفاده از قرص های مختلف برای کاهش وزن و لاغری یکی از روش های پرطرفدار برای رسیدن به اندام دلخواه می باشد. در این میان قرص آلفا اسلیم به عنوان یکی از پرفروش ترین قرص های لاغری گیاهی، توانسته است عملکرد مناسبی از خود نشان دهد.

برای آشنایی با ترکیبات و شیوه مصرف کپسول آلفا اسلیم، شما را به مطالعه این مقاله دعوت می کنیم.

معرفی مشخصات کلی قرص آلفا اسلیم:

                     · محصول کشور آمریکا

                     · به صورت کپسول های ۲۵۰ میلی گرمی

                     · دارای ۵۰ عدد کپسول

                     · مناسب برای لاغری به خصوص در افراد دارای استپ وزنی

                     · قوطی و جعبه سفید رنگ

                     · کپسول های نارنجی رنگ

                     · وجود برچسب حاوی کد ریجستری برای تشخیص اصالت محصول بر روی جعبه قرص آلفا اسلیم

 

نحوه عملکرد قرص آلفا اسلیم برای لاغری و کاهش وزن:

                     · بهبود عملیات گوارش و هضم غذا

                     · بالا بردن متابولیسم و سوخت و ساز بدن

                     · چربی سوزی

                     · کاهش اشتها

ترکیبات قرص لاغری آلفا اسلیم و خواص آن برای کاهش وزن:

قرص آلفا اسلیم یک قرص لاغری کاملا گیاهی می باشد. ترکیبات گیاهی منحصر به فرد در این قرص، در دوز کاملا مشخص و اندازه گیری شده، عملکرد سیستم بدن را بهبود بخشیده و به تناسب اندام شما کمک می کند.

قرص آلفا اسلیم حتی در کسانی که دارای استپ وزنی هستند و موفق به کاهش وزن نمی شوند نتایج مثبتی از خود نشان داده است. عمده ترین ترکیبات طبیعی قرص آلفا اسلیم موارد زیر هستند:

ویدانگا یا فلفل سیاه کاذب ( vidanga- Embelia Ribes)

ویدانگا یک گیاه بوته ای شکل با شاخه های بلند افتاده می باشد و به دلیل شباهت زیاد با دانه های فلفل سیاه به عنوان فلفل سیاه کاذب در هند، مجمع الجزایر هند، آسیای استوایی، جنوب چین و آفریقای شرقی شناخته می شود. برگهای ساده و براق با رنگ سبز تیره دارد. میوه های این درخت به شکل گلبولی یا فندقی شکل می باشند که زمانی که در حالت کاملا رسیده باشد رنگ قهوه ای تیره ای پیدا می کند. میوه های فلفلی شکل ویگاندا دارای طبیعت گرم است و سوخت ساز بدن را افزایش می دهد.

ویدانگا به علت خواص منحصر به فرد خود در بسیاری از دارو برای از بین بردن کرم ها و انگل های معده استفاده می شود. تاثیر مثبتی بر روی سوء هاضمه و بهبود یبوست از خود نشان می دهد. هم چنین با مصرف منظم آن، کاهش سطح لیپیدها و بهبود متابولیسم بدن رخ خواهد داد که همگی به مدیریت بهتر وزن کمک می کند.

علاوه بر این به دلیل وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی، قلب را در برابر آسیب سلول های رادیکال آزاد محافظت نموده و به سلامت بیشتر آن منجر می شود. رهایی از آکنه های پوستی به دلیل خواصل آنتی باکتریالی، رفه سموم از سراسر بدن، بهبود فرآیند افسردگی با بهتر شدن خلق و خو و هم چنین عملکردهای مغز از دیگر فواید استفاده از این گیاه می باشد. پس به صورت کلی وحود ویدانگا در قرص آلفا اسلیم از طریق فرآیندهای زیر به لاغری و کاهش وزن کمک می کند.

                     · افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن

                     · کاهش توده های چربی

                     · رفع سوء هاضمه

                     · بهبود عملکرد گوارش

                     · تنظیم اشتها و مدیریت کاهش وزن

 

قهوه سبز

به طور ساده می توان گفت قهوه سبز، دانه های قهوه معمولی هستند که هنوز بو داده نشده و خام هستند. عصاره قهوه سبز، به عنوان یک مکلمل غذایی یا به عنوان یک نوشیدنی گرم مانند قهوه بو داده مورد استفاده قرار می گیرد.

اگر چه منشا طبیعی قهوه سبز با قهوه های معمولی مشابه است اما مشخصات شیمیایی آن ها با یک دیگر کاملا متفاوت است. قهوه سبز عطر و طعم ملایم تری نسبت به قهوه بو داده دارد و بیشتر شبیه دمنوش های گیاهی می باشد. علاوه بر این میزان کافئین و ترکیبات آنتی اکسیدانی آن در مقایسه با قهوه های معمولی بیشتر است. در نتیجه اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی که برای سلامتی بسیار مفید است پر رنگ دیده می شود.

هم چنین در نظر داشته باشید استفاده از عصاره قهوه سبز به عنوان یک مکمل کاهش وزن و لاغری توسط محققان زیادی آزمایش شده و نتایج مثبتی از آن دریافت کرده اند. در ادامه گزارشات منتشر شده کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی، فشار خون و قند بالا مشاهده شده است.

قهوه سبز در قرص آلفا اسلیم نقش های زیر را بازی می کند:

                     · تنظیم قند خون

                     · کاهش توده های چربی

                     · افزایش چربی سوزی و متابولیسم بدن

                     · افزایش سطح انرژی بدن برای فعالیت های روزمره

 

 

تخم کتان

تخم کتان که به عنوان بذر کتان نیز شناخته می شود از سالیان دراز تا کنون خواص درمانی زیادی داشته است. این بذر حاوی مقادیر زیادی فیبر، چربی گیاهی ، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی متعدد است. مواد مغذی موجود در تخم کتان باعث حفاظت بدن در برابر بسیاری از مشکلات و بیماری ها می شود. مانند:

                     · کاهش جذب کلسترول و گلوکز

                     · بهبود حرکات و فعالیت های سیستم گوارش شامل هضم و دفع

                     · کاهش خطر ابتلا به سرطان روده

                     · دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی

                     · جلوگیری از پیشترفت بیماری های قلبی و انواع مختلف سرطان سینه، پروستات و روده

                     · جلوگیری از یبوست

                     · کاهش بیماری سندروم رورده تحریک پذیر

                     · کاهش فشار خون

                     · کمک به دیابت نوع ۲

                     · موثر در کاهش وزن و لاغری

                     · کاهش نفخ و پاکسازی دستگاه گوارش

                     · بهبود پوست و مو

                     · بدون گلوتن

                     · کمک به تعادل هورمونی

                     · بهبود آسم و مشکلات ریوی ناشی از تشعشات

                     ·وجود تخم کتان در قرص لاغری آلفا اسلیم در مکانیزم های زیر به فرآیند لاغری و کاهش وزن شما کمک می کند:

                     · کاهش نفخ

                     · بهبود فرآیند گوارشی

                     · جلوگیری از یبوست

                     · کاهش اشتها

                     · چربی سوزی

                     · کاهش کلسترول و گلوکز خون

 

گلیسین

گلیسین یکی از ساده ترین اسیدهای آمینه در بدن انسان ها می باشد. این اسید آمینه از مواد کاملا طبیعی و گیاهی به دست آمده و داخل قرص آلفا اسلیم وجود دارد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که وجود گلیسین به عنوان یک مکمل در رژیم غذایی باعث کاهش توده چربی می شود.هم چنین نتایج نشان می دهد کاهش سایز و وزن بدن بدون از بین رفتن عضلات و بافت های مهم بدن می باشد. علاوه بر این خواص زیر نیز برای استفاده از گلسین ذکر شده است:

                     · ساخت توده های چربی و جلوگیری از تحلیل عضلانی

                     · اثر مهم در تولید هورمون رشد انسان

                     · افزایش عملکرد ذهنی و تقویت حافظه

                     · جلوگیری از سکته مغزی و تشنج

                     · محافظت از پوست در برابر علائم پیری و یا جهش های سلولی

                     · کاهش درد مفاصل

                     · کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲

                     · افزایش بهبود کیفیت خواب

                     · تولید آنزیم های گوارشی

                     · تولید نمک های صفراوری

                     · کاهش واکنش های آلرژیک و خود ایمنی

                     · تولید گلبول های قرمز

                     · بهبود استرس، اضطراب، تشنج، اسکیزوفرنی و اختلالات روانی

                     ·در نتیجه وجود گلیسین در قرص آلفااسلیم با کمک فرآیندهای:

                     · بهبود سیستم گوارشی و تنظیم آنزیم های آن

                     · تثبیت قند خون

                     · جلوگیری از تحلیل عضلانی

                     · ساخت توده های عضلانی بدون چربی

                     · باعث کاهش وزن و لاغری شما می گردد.

کافئین

کافئین یکی از مهم ترین و معروف ترین ترکیباتی است که به عنوان بالا برنده سطح انرژی و سوخت وساز بدن شناخته می شود. کافئین در بسیاری از مواد غذایی خصوصا در قهوه وجود دارد که استفاده مناسب از آن در دوز مشخص و به طور منظم باعث لاغری و کاهش وزن می گردد. چیزی که قرص لاغری آلفا اسلیم نیز از آن بی نصیب نمانده است.

پس از بیدار شدن و انجام کارهای روزمره، مغز کم کم ماده شیمیایی به نام آدنوزین را ترشح می کند. آدرنوزین به گیرنده مخصوص خود در مغز چسبیده و شما کم کم احساس خستگی و خواب آلودگی خواهید کرد.

کافئین ساختاری شبیه به آدرنوزین دارد. گیرنده های آدرنوزین در مغز تفاوت بین کافئین و آدرنوزین را متوجه نمی شوند. در نتیجه با خوردن کافئین، آن ها جای آدرنوزین ها را در گیرنده های مغز می گیرند و از جذب آدرنوزین جلوگیری می کنند. در نتیجه بدن احساس خستگی و خواب آلودگی نخواهد کرد و شما سطح بالاتری از انرژی را خواهید داشت.

علاوه بر این سطرح بالاتر انرژی در بدن، باعث افزایش پرداز اطلاعات در بدن می شود که تغییرات آن توسط غده هیپوفیز ثبت می گردد. این تغییرات ایجاد شده در بدن، توسط غده هیپوفیز به عنوان شادمانی و پرانرژی بودن تلقی می گردد. در ادامه یک پیام به غده فوق کلیه ارسال شده و باعث افزایش ترشح هورمون آدرنالین می گردد. ادامه این تغییر و تحولات، همگی باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم می گردد.

در نتیجه مصرف کافئین در قرص آلفا اسلیم و ترشح هورمون آدرنالین در ادامه آن، شاهد اتافاقات زیر خواهیم بود:

 

                     · افزایش جریان خون در سراسر بدن از جمله عضلات

                     · افزایش ضربان قلب

                     · افزایش فشار خون

                     · رهایی قند از کبد برای در دسترس گرفتن انرژی بدن

                     · افزایش متابولیسم بدن و سوخت و ساز آن

                     · کمک به چربی سوزی

                     · افزایش سطح انرژی

 

گارسینیا

گارسینیا یکی از میوه های بومی کشور اندوزی با ظاهری شبیه به کدو تنبل، داری رنگ سبز تا زرد کم رنگ و اندازه ای شبیه پرتقال است. عصاره این میوه یکی از ترکیبات پرکاربرد در داروهای لاغری و کاهش وزن از جمله آلفا اسلیم است.

این میوه دارای مقدار زیادی هیدروکسید سیتریک است که نتایج اثبات شده ای در کاهش توده های چربی و لاغری از خود نشان داده است.

سروتونین یکی از ترکیباتی است که به مقدار فراوان در دستگاه گوارشی انسان وجود دارد و باعث تنظیم خواب و اشتها می شود. به گونه ای که ترشح سروتونین، باعث افزایش احساس سیری و کاهش اشتها می گردد. هیدوکسید اسید موجود در عصاره گارسینیا باعث افزایش ترشح سرتونین و در نتیجه کنترل اشتها تا حد بسیار زیادی می گردد.

هم چنین هیدروکسید اسید مانع از تبدیل شدن سیترات به استیل کوانتزیوم می شود که اولین گام تبدیل قندها و کوبوهیدرات های اضافی بدن به چربی است. در نتیجه با مصرف مداوم قرص آلفا اسلیم، کاهش توده های چربی و ذخیره آن ها را به وضوج خواهید دید.

پس به صورت کلی می توان گفت گارسینیای موجود در آلفا اسلیم از طریق مکانیزم های زیر باعث لاغری و کاهش وزن شما می گردد:

 

 کاهش اشتها

 

 کاهش قند خون

 

 جلوگیری از تبدیل قند و کربوهیدارت اضافه به چربی

 

 

مزایای جانبی استفاده از قرص لاغری آلفا اسلیم:

اگرچه مهم ترین مکانیزم و اثر بخشی قرص آلفا اسلیم برای لاغری و کاهش وزن می باشد اما به دلیل ترکیبات گیاهی موجود در این قرص، مصرف آلفا اسلیم مزایای دیگری نیز برای شما به همراه خواهد داشت. مانند:

 جلوگیری از افتادگی، اکنه و … در پوست

 

 خواص آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی

 

 بهبود عملکرد گوارش

 

 رفع یبوست

 

 موثر در افسردگی و خلق و خو

 

 افزایش سطح انرژی بدن

 

 سرشار از مواد مغذی شامل ویتامین ها، امگا ۳ و …

 

 کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲

 

 کاهش کلسترول و چربی خون

 

 جلوگیری از کبد چرب

 

 کمک به عضله سازی بدن

خواص ضد سرطانی

 

روش مصرف الفا اسلیم:

برای استفاده از قرص آلفا اسلیم جهت کاهش وزن و شکستن استپ های وزنی، طبق روش زیر مصرف کنید:

نیم ساعت پس از صبحانه ( ترجیحا صبحانه کامل خورده شود)، یک عدد کپسول را به همراه ۲ لیوان آب ولرم مصرف کنید.

 ۲ ساعت پس از مصرف قرص آلفا اسلیم، بهتر است به جز مایعات چیز دیگری مصرف نکنید تا قرص در معده تجزیه و بهترین عملکرد را از خود نشان دهد.

 برای جلوگیری از افت فشار و قند خون یا ایجاد حالت ضعف، می توانید از میوه جات به عنوان میان وعده استفاده کنید.

 برای شکستن استپ وزنی توسط قص آلفا اسلیم، یک عدد قرص بعد از صبحانه و قرص دیگر را بعد از ناهار مصرف کنید. خوردن دو لیوان آب به همراه آلفا اسلیم ضروری می باشد.

 دوره مصرف قرص های آلفا اسلیم، ۴ تا ۶ هفته می باشد. در نتیجه لازم است پس از پایان یک دوره، یک ماه به بدن خود استراحت داده و مجددا شروع کنید.

 در صورت بروز ضعف شدید در بدن می توانید چند حبه قند ( در حدود ۳-۴ عدد) را به همراه کمی نمک در آب حل کرده و بنوشید. هم چنین خوردن مواد شیرین مانند خرما نیز می تواند موثر باشد.

 

3) قرص لاغری پاپایا

قرص لاغری ادیوس (Adios) یک قرص کاهش وزن گیاهی محصول کشور اسپانیا است که روشی مؤثر و طبیعی برای کاهش وزن ارائه می دهد.ادیوس در زبان اسپانیایی به معنای خداحافظی است و نام این قرص در اولین نگاه به ما می‌فهماند که می‌توانیم با مصرف این قرص با چاقی خداحافظی کنیم. قرص ادیوس با تمرکز بر متابولیسم شما با سرعت بخشیدن به میزان تبدیل چربی ذخیره شده به انرژی و سوزاندن کالری در این فرآیند کار می کند. با این وجود باید تأکید کرد که ادیوس تنها درصورتی که با رژیم های غذایی کم کالری و برنامه های ورزشی مناسب بکار گرفته شود، نتیجه خواهد داد.

قرص لاغری ادیوس از چه ترکیباتی تهیه شده است؟

ماده اصلی اضافه شده به ادیوس نوعی جلبک دریایی به نام fucus است. fucus یک جلبک دریایی قهوه ای است که قرن ها در سراسر اروپا به عنوان داروی سنتی برای کاهش وزن و لاغری استفاده می شده است. مطالعات اخیر همچنین حاکی از آن است که این جلبک می تواند رشد بافت سالم را تحریک کند، سیستم ایمنی بدن را برانگیخته نماید و سطح متعادل گلوکز خون را حفظ کند.

جنبه کاهش وزن فوکوس از عنصر اصلی آن ید ناشی می شود، که می تواند با تحریک غذه تیروئید، سوخت و ساز بدن را تسریع کند. بنابراین افزایش متابولیسم بدن می تواند شروع کاهش وزن را آغاز نماید. قرص ادیوس علاوه بر افزایش متابولیسم، می تواند اشتها را نیز کاهش دهد که این نیز عامل مهمی برای کاهش وزن است. با تحریک متابولیسم، تجزیه بافت های چربی منجر به از دست دادن وزن به صورت ایمن و کارآمد می شود. این جلبک دریایی همچنین مملو از مواد معدنی طبیعی و عناصر کمیاب است که به کنترل اشتها، از بین بردن سموم و مبارزه با احتباس آب در بدن کمک می کند.

موارد منع مصرف و احتیاط در مصرف قرص ادیوس

                     · مصرف قرص ادیوس در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود.

                     · در صورت حساسیت به اجزای این قرص، از مصرف آن خودداری نمایید.

                     · در صورت دریافت درمان ها یا رژیم های غذایی دارای ید از مصرف این قرص خودداری نمایید.

                     · در صورت عدم تحمل نسبت به شکر (sugar intolerance) از مصرف این قرص خودداری نمایید.

                     · افرادی که برای یک وضعیت بهداشتی طولانی مدت یا جدی تحت مداوا هستند بایستی از مصرف قرص ادیوس خودداری کنند.

                     · در صورت مصرف داروهای ضد انعقادی از مصرف قرص ادیوس اجتناب نمایید.

عوارض جانبی قرص لاغری ادیوس

مانند هر دارویی، واکنش به این قرص امکانپذیر است و در موارد نادر ممکن است به مواد تشکیل دهنده حساسیت وجود داشته باشد. به منظور کاهش خطر بروز عوارض جانبی، باید دستورالعمل ها را با دقت دنبال کرده و هرگز از مقدار توصیه شده تجاوز نکنید. عوارض جانبی ذکر شده در شرایط نادر می تواند شامل گرفتگی معده، نفخ، اسهال و حالت تهوع باشد. همچنین از عوارض قرص‌های لاغری ادیوس می‌توان به سرگیجه، بی حالی، حالت تهوع، تپش قلب، افت فشار خون و سردرد اشاره کرد. عوارض ذکر شده ممکن است از هر ۱۰۰۰ نفر در یک نفر دیده شود.

در صورت مشاهده هر یک از این عوارض جانبی، توصیه می شود که قرص ها را مصرف نکنید و مایعات زیادی بنوشید. اگر عوارض جانبی شما بدتر شده یا متوجه عارضه جانبی که در لیست اطلاعات موجود نیست شدید، سریعاً مصرف Adios را متوقف کرده و با پزشک معالج خود تماس بگیرید.

 

4) قرص لاغری بلوبری

قرص بلوبری یکی از بهترین قرص های لاغری می باشد که نتیجه مطلوبی را از خود نشان داده است. این قرص از میوه بلوبری که با نام تمشک آبی نیز شناخته می گردد، ساخته می شود. برای آشنایی بیشتر با نحوه عملکرد و مصرف این قرص لاغری با ما همراه باشید.

مشخصات کلی قرص بلوبری:

                     · قرص لاغری بلوبری محصول کشور برزیل

                     · تولید شده از میوه بلوبری

                     · هر بسته حاوی ۶۰ عدد کپسول ۵۰۰ میلی گرم

                     · بسته بندی با رنگ آبی تیره

                     · کپسول ها با رنگ ابی تیره و حک اسم قرص بر روی آن ها

                     · وجود هولوگرام بر روی قوطی قرص

نحوه عملکرد بلوبری برای کاهش وزن و لاغری

کاهش اشتها: بلوبری سرشار از فیبر می باشد. فیبرها به سختی درون سیستم گوارشی هضم می شوند. در نتیجه تا زمان طولانی در معده حضور دارند و باعث پر بودن حجم آن می گردند. در نتیجه شما به صورت طولانی مدت احساس سیری خواهید نمود.

چربی سوزی: با توجه به وجود فیبر بالا در بلوبری، انرژی زیادی برای فرآیند هضم و گوارش آن مصرف می گردد. در نتیجه انرژی که از خوردن آن حاصل می شود کمتر از انرژی مصرف شده برای فرآیند هضم می باشد. ادامه این فرآیند باعث می شود که بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود، از چربی های ذخیره شده در بدن استفاده کند. چیزی که احتمالا با کاهش حجم توده های چربی در شکم و پهلوها به خوبی متوجه خواهید شد.

بهبود فرآیند گوارش و جلوگیری از یبوست: یبوست و مشکلات گوارشی یکی از مهم ترین عوامل اضافه وزن و چاقی می باشد. در نتیجه با بهبود این فرآیند، لاغری و کاهش وزن می تواند به راحتی انجام شود.

کاهش جذب چربی و مواد قندی: به دلیل بهبود فرآیند گوارش و دفع، مواد چربی و قندی سریع تر از بدن دفع می شود.

 

 

 

چطوری می توان به آب کردن شکم منجر شد؟

امروزه راهکارهای مختلفی برای آب کردن شکم وجود دارد که باید نوع درست آنها را انجام داد تا نتیجه مطلوب را دریافت کرد. اینکه روی تک تک بافت های اطراف شکم، چه چربی و چه عضله، کار شود نیاز به دستوراتی دارد که باید به آنها توجه کرد. در ادامه آنها را برایتان معرفی خواهیم کرد.

آب کردن شکم با راهکارهای ساده

برخی بر این باورند که برای داشتن شکمی تخت و صاف فقط باید تمرینات شکم را انجام دهند و گرسنگی زیادی را تحمل کنند. این روش ها امروزه روش های رد شده ای هستند که توسط متخصصان تغذیه و ورزش رد می شوند. اما راهکارهایی وجود دارند که باید در ادامه به آنها توجه کنید.

1. غذای درست را انتخاب کنید

اولا نمی شود سراغ راهکارهای ورزشی برویم وقتی هنوز روش درستی برای تغذیه را مشخص نکرده ایم. دشمنان شکم صاف و کمر باریک، نوشیدنی های گازدار، شیرینی جات، چربی ها و غذاهای فست فودی هستند. با کنار گذاشتن آنها  و رفتن سمت یک رژیم غذایی سالم مثل رژیم میوه می توانید شروع به انجام سایر راهکارها برای لاغری کنید.

2. ورزش برای داشتن شکمی صاف

نمی توان داشتن شکم صاف ا فقط به رژیم غذایی محدود کرد. برای این منظور نباید هم فقط ورزش های مخصوص شکم را انجام داد. اگر می خواهید نتیجه مطلوبی را از روند کاهش وزن خود کسب کنید لازم است تمام بدن خود را به کار بگیرید و طوری فعالیت بدنی انجام دهید که چربی های کل بدنتان تحت تاثیر قرار بگیرد. از این طریق به مرور زمان و خود به خود شکمتان هم کوچک و آب خواهد شد.

3. خواب کافی داشته باشید

شاید باورتان نشود ولی گزینه ای که هورمون های بدنتان را تحت تاثیر قرار می دهد داشتن خواب کافی در ساعات شب است. اینکه بین ساعت 10 الی 2 شب را به خواب رفته باشید تاثیر به سزایی در تنظیمات هورمونی شما به همراه دارد. برای این منظور باید شام سبک میل کنید و تا جای ممکن زود شام بخورید. حتی می توانید کافئین را از خود برای ساعات عصر به بعد حذف کنید.

4. نفس های عمیق را امتحان کنید

یکی از راهکارهای جالبی که برای لاغری شکم وجود دارد، نفس های عمیق است. برای این منظور می توانید نفس دم را آرام آرام به داخل کشیده و بازدم را محکم از دهان خارج کنید. این ترفند را در مراحل ابتدایی روزانه 10 مرتبه انجام دهید و رفته رفته افزایش دهید. نکته خوب آن اینجاست که به مکان و زمان خاصی برای انجام نیاز ندارد منتها بهتر است بعد از وعده غذایی سنگین انجام نشود.

در آخر:

نباید از رژیم های خودسرانه برای لاغری شکم و آب کردن شکم پیروی کنید. هیچکدام از وعده های غذایی نباید حذف شوند و فقط بهتر است مقدار آنها کم شده و در وعده های بیشتری مصرف شوند.

 

روند کلی رژیم تخم مرغ و بررسی جدی‌ترین عوارض خطرناک آن

رژیم تخم مرغ ادعا دارد که در بازه زمانی خاصی می‌تواند وزن را به سرعت کاهش دهد. برای کاهش وزن رژیم‌های متعددی وجود دارد که از یک ماده غذایی برای پایین آوردن وزن به کار برده می‌شود. اما آیا این روند صحیحی برای کاهش وزن است؟

با ادامه متن همراه باشید تا علاوه بر پی بردن به پاسخ این سوال، به بررسی مواردی از جمله گزینه‌های زیر در مورد رژیم تخم مرغ بپردازیم:

            ·         تاثیر رژیم تخم مرغ بر کاهش وزن

            ·         مزایای این رژیم

            ·         فواید این ماده غذایی برای بدن

            ·         روند رژیم تخم مرغ 3 روزه و کاهش وزن 3 کیلویی

            ·         بایدها و نبایدهای در طول این رژیم

            ·         روند رژیم تخم مرغ 2 هفته‌ای و کاهش وزن

            ·         معایب و مضرات مصرف بیش از حد تخم مرغ

            ·         معایب این رژیم برای لاغری

رژیم تخم مرغ برای کاهش وزن موثر است؟

تخم مرغ از جمله مواد غذایی به شمار می‌رود که به تنهایی به عنوان یک غذای کامل و پر خاصیت می‌توان از آن استفاده کرد. البته جزء اصلی برای تهیه برخی از غذاها مانند انواع کوکو نیز به شمار می‌رود. این موضوع به دلیل وجود انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی در این ماده غذایی در دسترس است.

 

تخم مرغ به دلیل داشتن کلسترول بالا تیتر اخبار مربوط به کاهش وزن قرار گرفته است، به همین دلیل است که افراد فقط در پی بهره بری از فواید لاغر کننده و عضله‌سازی آن هستند و از خواص تغذیه‌ای دیگر آن بی خبر هستند.

دلیل اصلی برخی افراد برای مصرف نکردن تخم مرغ، کلسترول بالای آن است که این موضوع را پژوهشگران بر اساس انجام پژوهشی در سال 2012 رد کردند. در پایان این پژوهش مشخص شد که مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش نمی‌دهد.

مصرف هفته‌ای، 7 تخم مرغ یا بیشتر برای بسیاری از افراد مشکل ایجاد نمی‌کند و هیچ اثر منفی روی بیماران قلبی ندارد، حتی باعث کاهش حملات قلبی نیز می‌شود.همینطور افراد مبتلا به دیابت می‌توانند در طول هفته تخم مرغ مصرف کنند و نگران افزایش سطح قند خون و کلسترول خون نباشند.

چرا رژیم تخم مرغ خوب است؟

 رژیم تخم مرغ از جمله رژیم‌های لاغری سریع به شمار می‌رود. با کمک آن می‌توانید وزن خود سریع تر از رژیم‌های دیگر کم کنید، تخم مرغ با افزایش سوخت و ساز بدن باعث از بین رفتن چربی‌ها می‌شود. این رژیم یک روش عالی برای لاغری است. اگر شما بر رژیم خود پایبند باشید، وزن از دست رفته، بر نمی‌گردد.

 

در این مطلب قصد داریم تا با بهره گیری از خواص فوق العاده تخم مرغ، که بیان خواهیم کرد، به همراه مقداری از انواع سبزیجات، در حین رساندن مواد مغذی و مورد نیاز به بدن، به وزن ایده آل و کاهش وزن دست یابید. تنها در سه روز، سه کیلو وزن اضافی بدن کم می‌شود.

از مزایای دیگر رژیم تخم مرغ

            ·        ساده و آسان بودن پیروی از دستورات آن

            ·         مجبور به خوردن غذاهای بی مزه نیستید و تخم مرغ مورد علاقه اکثریت است

            ·         در دسترس بودن برای خرید

            ·         آماده شدن آن زمان زیادی نیاز ندارد

            ·         پروتئین بالایی دارد که باعث می‌شود بیشتر احساس سیری کنید و دیرتر گرسنه شوید

            ·         با رعایت نکات آن به تناسب اندام ایده آل دست خواهید یافت

10 خاصیت برجسته تخم مرغ برای رژیم لاغری

                    ·بهبود عملکرد بدن: هر تخم مرغ حاوی 76 کیلو کالری انرژی است، مصرف روزانه یک تخم مرغ حدود 5 گرم پروتئین به بدن می‌رساند. به دلیل داشتن ویتامین B انرژی بدن در طول روز را تامین می‌کند.

                     ·جبران کمبود آهن: آهن نقش حیاتی در سیستم ایمنی بدن دارد و باعث انرژی زایی در بدن می‌شود. آهن موجود در زرده تخم مرغ برای بدن بسیار مفید بوده و زود هضم ترین نوع آهن به حساب می‌آید.

                     ·جبران کننده کمبود مواد مغذی: تخم مرغ 30 درصد فولات و 40 درصد ویتامین‌های A,E,B12  بدن را تامین می‌کند. همچنین حاوی ویتامینD است، که موجب تقویت استخوان‌ها خواهد شد.

                     ·پایین آورنده کلسترول: در گذشته باور بر این بود که تخم مرغ کلسترول را بالا می‌برد. اما طی تحقیقاتی به تازگی نتیجه گرفته شد که رابطه‌ای معکوس بین تخم مرغ و بیماریهای قلبی وجود دارد. این به دلیل تفاوت نوع کلسترول موجود در تخم مرغ و تاثیر متفاوت آن بر بدن است. تخم مرغ کلسترول خوب بدن را افزایش می‌دهد.

                     ·کاهش دهنده وزن: شروع روز با خوردن تخم مرغ باعث می‌شود تا در طول روز فرد احساس سیری داشته و مواد مغذی مورد نیاز بدن تامین شود.

                     ·سلامت مغز: ترکیبات موجود در تخم مرغ باعث سلامت مغز و بهبود حافظه و دقت نیز می‌شود. تخم مرغ منبع خوبی برای تامین نیاز بدن به کولین به شمار می‌رود.

                     ·تقویت کننده قوه بینایی: تخم مرغ حاوی دو آنتی اکسیدان مهم است که چشم را در برابر مشکلات مربوط بر اثر اشعه خورشید محافظت می‌کند. همچنین از ایجاد آب مروارید و تباهی لکه زرد پیشگیری خواهد کرد.

                     ·تامین کننده پروتئین مورد نیاز بدن: پروتئین موجود در یک عدد تخم مرغ برابر با 40 گرم گوشت پخته شده است، بدن برای رشد اعصاب جدید و ترمیم اعصاب قدیمی به پروتئین نیاز دارد.

                     ·محافظ سلامت پوست و مو: با استفاده متعادل از تخم مرغ در رژیم غذای، حتما شاهد رشد سریعتر موهای خود خواهید شد. ویتامین Aموجود در این ماده غذایی موجب ترمیم بافت‌های پوست می‌شود.

                     ·تقویت کننده سیستم ایمنی بدن: بیشترین بهره برای سیستم ایمنی بدن از تخم مرغ است که سیستم ایمنی بدن را در مقابل بیماری‌ها و ویروس تقویت می‌کند.

 

 

با وجود خواص متعددی که این ماده غذایی دارد، در کشور ما، ایران، سرانه مصرف تخم مرغ بسیار پایین است. از جمله دیگر خواص آن به حفظ سلامت کبد، کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه، ترمیم سلول‌ها، گردش خون بهتر و… می‌توان اشاره کرد. با مطلع شدن از مهمترین خواص تخم مرغ لازم است تا روندی از رژیم تنظیم شده با این ماده غذایی را برایتان بیان کنیم. با ما همراه باشید.

بایدها و نبایدهای رژیم تخم مرغ

این رژیم غذایی نیز مانند بسیاری از رژیم‌های کاهش وزن، قوانین و اصول مخصوص به خود را دارد که در طول آن باید به آنها پایبند بود تا به کاهش وزن مطلوب دست یافت.

 

این رژیم، یک رژیم با مصرف کربوهیدرات پایین و پروتئین بالا است که بر اثر مصرف پروتئین به تقویت عضلات می‌پردازد. در طول این رژیم باید قوانین و موارد زیر به طور کامل رعایت شود:

            ·         روزانه بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. اینکار باعث می‌شود که بیشتر احساس سیری کنید، پوستتان شل نشود و یبوست نگیرید. نوشیدن آب باعث دفع سموم بدن شده و بدن را هیدراته نگه خواهد داشت.

            ·         از مصرف تنقلات، مواد غذایی بی ارزش و فست فود دوری کنید. انواع میوه و سبزیجات را جایگزین آنها کنید.

            ·         از نوشیدنی‌ها با قند زیاد و نوشیدنی‌های الکلی دوری کنید. چای سبز و قهوه می‌توانند جایگزین سالم‌تری برای آنها باشند.

            ·         قند مصنوعی، شکر و نمک را در رژیم خود کم یا تا جای ممکن حذف کنید.

            ·         برای خوردن سالاد از روغن زیتون، نمک و انواع سس استفاده نکنید. (آبلیمو، سرکه یا آبغوره گزینه‌های سالم‌تری هستند)

            ·         در حین رژیم سعی کنید ورزش را در برنامه روزانه خود داشته باشید.

            ·         گوشت بدون چربی و مرغ بدون پوست استفاده کنید.

 

شروع رژیم تخم مرغ سه روزه و کاهش وزن سه کیلویی

از مزایای این رژیم اینکه تمام مواد موجود در این رژیم غذایی، در دسترس است. از طرف دیگر این ماده غذایی پرخاصیت قابل تهیه برای بسیاری از افراد است که می‎‌توانند این رژیم را پیش گرفته و به نتیجه ایده‌آل و تناسب اندام دست یبند.

روز اول

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه یک عدد گریپ فروت (و یا 2 عدد گوجه)  یک فنجان چای سبز بدون قند و شکر میتوانید در این وعده میل کنید.

ناهار: دو عدد سفیده تخم مرغ و 120 گرم ماهی آبپز شده به همراه یک لیوان چای سبز بدون قند برای این وعده در نظر گرفته شده است.

برای میان وعده عصرانه مجاز هستید یک عدد سیب میل کنید.

شام:  یک عدد هویج متوسط آبپز شده به همراه نصف پیمانه کلم بروکلی خرد شده، نصف پیمانه نخود سبز، نصف پیمانه لوبیا سبز، نصف پیمانه گل کلم خرد شده را می‌توانید برای این وعده میل کنید. یک فنجان چای سبز بدون قند نیز برای این وعده مجاز است.

 

روز دوم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز شده به همراه یک عدد موز متوسط و یک فنجان چای سبز بدون قند را می‌توان مصرف کرد.

 

ناهار: دو عدد تخم مرغ آبپز بدون زرده به همراه 120 گرم مرغ آبپز بدون چربی و یک لیوان چای سبز برای این وعده غذایی مجاز است.

شام: یک قطعه نان سوخاری، یک عدد تخم مرغ، 120 گرم از پنیر لور به همراه یک پیمانه شیر کم چرب مناسب برای این وعده شام است.

روز سوم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز شده به همراه یک لیوان آب گوجه فرنگی برای این وعده در نظر گرفته شده است.

ناهار: تخم مرغ آبپز بدون زرده به همراه 130 گرم گوشت قرمز بدون چربی آبپز شده و یک فنجان چای سبز را می‌توان نوش جان کرد.

شام: دو عدد سیب زمینی متوسط آبپز شده به همراه چند برگ کاهو و یک لیوان چای سبز را شامل می‌شود.

نوع دیگری رژیم غذایی که کمتر رایج است، رژیم غذایی سخت تخم مرغ است که توصیه نمی‌شود. زیرا ضمن مشکل بودن، به دلیل کم کردن خیلی از مواد غذایی می‌تواند باعث سوء تغذیه شده و خطرات جبران ناپذیری مثل زخم معده را برای فرد به بار آورد.

 

تخم مرغ انواع مختلفی از مواد مغذی را در خود دارد، این ارزش غذایی بستگی به این دارد که زرده آن مصرف شود یا سفیده آن. سفیده از 90 درصد آب و 10 درصد پروتئین تشکیل شده است که در این رژیم زرده تخم مرغ برای برخی از وعده‌ها حذف شده و بیشتر سفیده آن مورد استفاده قرار می‌گیرد. وجود پروتئین در سفیده ارزش غذایی تخم مرغ را  به مقدار قابل توجهی تغییر داده است.

 

سفیده تخم مرغ دارای کالری و انرژی بسیار کمی است اما همانطور که گفتیم حاوی مقدار زیادی پروتئین است. در واقع سفیده تخم مرغ دارای 76 درصد از تمام پروتئین‌های موجود در تخم مرغ را شامل می‌شود. علاوه بر این، تخم مرغ حاوی پروتئین کامل است و 9 اسید آمینه ضروری برای بدن را در خود به همراه دارد که از این طریق بدن می‌تواند قدرت بهترین عملکرد را داشته باشد.

عوارض جدی مصرف بیش از حد تخم مرغ

در کنار فواید زیادی که تخم مرغ دارد نمی‌توان از مضرات آن چشم پوشی کرد و برای رژیم در نظر نگرفت. زمانی که تخم مرغ بیشتری در رژیم غذایی مصرف می‌کنید، بهتر است سعی کنید از محصولات فرآوری شده گوشتی تا جای ممکن پرهیز کنید. زیرا می‌تواند به دلیل داشتن چربی بالا به سلامت شما آسیب وارد کند.

مصرف یک تخم مرغ در روز و چند بار در هفته، برای افراد سالم قابل قبول است. اما بیماران دیابتی و بیماران قلبی بهتر است برای حفظ سلامتی‌شان حداکثر سه بار در هفته از این ماده مغذی استفاده کنند.

شروع رژیم تخم مرغ دو هفته‌ای و کاهش وزن 5 الی 10 کیلویی

به دنبال رژیم سه روزه‌ای که معرفی شد، نوع دیگری از این رژیم کاهش وزن وجود دارد که به کمک آن می‌توان در عرض 14 روز به کاهش وزن بالایی دست یافت. اما روند آن کمی متفاوت‌تر است که در ادامه برایتان به طور کامل آورده‌ایم.

هفته اول برای رژیم تخم مرغ

 

در این هفته بهتر است مو به مو آنچه که لازم است و برایتان خواهیم گفت را انجام دهید تا به نتیجه دلخواه برسید. پرخوری‌های گذشته را کنار گذاشته و روندی متعادل را برای کاهش وزن پیش بگیرید.

 

روز اول

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز شده به همراه یک واحد میوه

ناهار: سه واحد میوه و دو قطعه نان سبوس دار

شام: نصف سینه مرغ به همراه سالاد بدون سس

روز دوم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز شده به همراه یک واحد میوه

ناهار: مرغ آبپز به همراه سالاد سبزیجات با برگ سبز

شام: سالاد سبزیجات به همراه دو عدد تخم مرغ آبپز و یک پرتقال

روز سوم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه یک واحد میوه

ناهار: یک قطعه نان سبوس دار به همراه پنیر فاقد چربی و یک عدد گوجه فرنگی

شام: مرغ آبپز شده به همراه سالاد بدون سس

روز چهارم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه یک واحد میوه

ناهار: فقط میوه می‌توانید مصرف کنید

شام: مرغ بخار پز شده به همراه سالاد بدون سس

 

روز پنجم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز شده به همراه یک واحد میوه

ناهار: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه سبزیجات بخارپز

شام: ماهی یا کباب به همراه سالاد

روز ششم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز شده به همراه یک واحد میوه

ناهار: انواع میوه‌ها را برای این وعده می‌توانید مصرف کنید

شام: مرغ بخارپز شده به همراه سبزیجات

 روز هفتم

صبحانه : دو عدد تخم مرغ آبپز شده به همراه یک واحد میوه

ناهار: مرغ آبپز به همراه سالاد گوجه و سبزیجات بخارپز شده

شام: سبزیجات بخارپز شده

 

هفته دوم برای رژیم تخم مرغ

در این هفته بدن به روند رژیم کاهش وزن عادت کرده است و کم کم شروع به چربی سوزی بیشتری نسبت به سابق خواهد داشت تا از چربی‌های جمع شده در بدن برای تامین انرژی استفاده کند.

روز اول

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه یک واحد میوه

ناهار: مرغ آبپز شده به همراه سالاد بدون سس

 

شام: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه سالاد بدون سس و یک پرتقال

روز دوم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز و یک واحد میوه

ناهار: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه سبزیجات بخارپز

شام: ماهی و یا کباب به همراه سالاد بدون سس

روز سوم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه یک واحد میوه

ناهار: مرغ پخته به همراه سالاد بدون سس

شام: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه سالاد سبزیجات و یک پرتقال

روز چهارم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه یک واحد میوه

ناهار: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه سبزیجات بخارپز شده و پنیر فاقد چربی

شام: مرغ بخارپز شده به همراه سالاد بدون سس

روز پنجم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه یک واحد میوه

ناهار: سالاد ماهی تن

شام: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه سالاد

روز ششم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه یک واحد میوه

ناهار: مرغ بخارپز به همراه سالاد بدون سس

شام: انواع میوه

روز هفتم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز شده به همراه یک واحد میوه

ناهار: مرغ بخارپز شده به همراه سبزیجات

شام: سالاد ماهی تن

عوارض خطرناک رژیم تخم مرغ

این رژیم نیز مانند رژیم‌های سرعتی دیگر است که ادعا دارد طی دو هفته وزن را به مقدار چشمگیری کاهش می‌دهد. این رژیم نیز مانند رژیم کانادایی یا رژیم پروتئین است اما در پوست و قالبی دیگر طراحی و تنظیم شده است، تا بتواند طرفدارانی را به خود جلب کند.

در این رژیم مانند رژیم پروتئین یا رژیم کانادایی، پروتئین بیشتری نسبت به سایر مواد مورد نیاز بدن از جمله کربوهیدرات به بدن می‌رسد. این در حالتی است که بدن بیشتر انرژی خود را از کربوهیدرات تامین می‌کند. مثلا فردی با وزن 70 کیلو می‌تواند حداکثر 70 گرم گوشت در طول روز مصرف کند که بیشتر از آن ممکن است در آینده برای او عوارضی را به همراه داشته باشد.

 

در کل بهتر این است که از هرم غذایی اصولی پیروی کرد تا از تمام مواد مغذی بهره ببریم. زیرا اگرچه وزن بدن کم می‌شود اما اصولی نبوده و به دلیل مصرف کم یک سری از مواد غذایی ممکن است فرد دچار افت قند خون، سرگیجه، بی حالی، ضعف، سردرد و مشکلات دیگر شود.

این رژیم فقط برای دو هفته دستور غذایی در اختیار قرار داده و برای بعد از آن هیچ دستوری ندارد. پس فرد به روال سابق برگشته و وزن از دست رفته برمی‌گردد یا حتی دچار اضافه وزن نیز می‌شود. یعنی این کاهش وزن دوام نخواهد داشت و وزن پایداری حاصل نشده است.

برای ثابت نگه داشته شدن وزن ایده آل بهتر است برای هرگونه رژیم، یک رژیم نگه دارنده نیز برای بعد از دوره رژیم در نظر گرفته شود. پس نیاز به یک برنامه ریزی طولانی مدت است. که در واقع در این مدت چربی سوزی شکل نگرفته و فقط بدن آب خود را در این مدت از دست داده است. علاوه بر این موارد، در طول این رژیم هیچ محدودیتی برای بیماری‌های مختلف در نظر گرفته نشده است.

سخن پایانی

توصیه می‌کنیم اگر فردی قصد پیش گرفتن رژیم لاغری برای کاهش وزن دارد از رژیم سرخود و ظاهری پیروی نکند و بحث علمی کاهش وزن را جدی بگیرد. زیرا بعضی از رژیم‌ها نه تنها به لاغری کمک نمی‌کند بلکه سلامتی فرد را به خطر می‌اندازند. تنها باید برای داشتن تناسب اندام رو به تغذیه متعادل سالم و فعالیت بدنی متناسب روزانه مانند ورزش هوازی و ورزش قدرتی رو آورد.

 

 

 

نحوه مصرف قرص میزوپروستول

میزوپروستول، که در بین دیگران با نام تجاری Cytotec فروخته می شود ، دارویی است که برای پیشگیری و درمان زخم معده ، شروع زایمان ، ایجاد سقط جنین و درمان خونریزی پس اززایمان به دلیل ضعف رحم مورد استفاده قرار می گیرد. برای سقط جنین به خودی خود و با مییفپریستون یا متوترکسات استفاده می شود.

نحوه مصرف قرص میزوپروستول

پس از خرید قرص سقط جنین سایتوتک وقتی که از سایتوتک برای سقط جنین استفاده می‌شود معمولا قرص میفپریستون نیز همراه آن تجویز می‌شود؛ بنابراین ابتدا یکقرص ۲۰۰ میکروگرم میفپریستون مصرف کرده و ۲۴ تا ۴۸ ساعت صبر کنید. ممکن است پس از مصرف آن خونریزی خفیفی داشته باشید. بعد از ۲۴ ساعت و قبلاز ۴۸ ساعت از ۴ قرص ۲۰۰ میکروگرم سایتوتک استفاده کنید.دو روش برای استفاده از قرص سایتوتک وجود دارد:

·             قرار دادن قرص در واژن

·             در دهان به صورت زیر زبانی

که هر دو روش تاثیر گذار است.

در این مقاله به سوالات رایجی که ممکن است برای شما پیش آید پاسخ داده می شود.

برگرفته از cytotec.cf

داروی میزوپروستول دارویی برای چه استفاده می شود؟

این دارو برای جلوگیری از زخم معده در هنگام مصرف NSAIDs (به عنوان مثال ، آسپیرین ، ایبوپروفن ، ناپروکسن) استفاده می شود ، به خصوص اگر سابقا در معرض خطر ابتلا به زخم معده هستید یا سابقه زخم دارید. میسوپروستول به کاهش خطر عوارض جدی زخم مانند خونریزی کمک می کند.

آیا میوزوپروستول به تنهایی می تواند بارداری زودرس را خاتمه دهد؟

اطلاعات بدست آمده از 13000 زن حاکی از آن است که میزوپروستول مورد استفاده به تنهایی می تواند برای ایجاد سقط جنین در سه ماهه اول مؤثر و بی خطر باشد. در کل مطالعات ، حدود 78٪ از خانمها بدون مراجعه به جراحی سقط جنین کامل داشتند.

قرص میزو پروستول

 

تاثیر میزوپروستول بر بدن چقدر زمان بر است؟

فشار معمولاً یک تا چهار ساعت پس از قرار دادن میزوپروستول در مهبل شروع می شود. خونریزی معمولاً بین ۴ تا ۳۰ ساعت پس از قرار دادن میزوپروستول در واژن شروع می شود. با این حال ، ممکن است برای برخی از خانمها 24 ساعت طول بکشد.

اگر بعد از مصرف میزوپروستول خونریزی نکنید چه اتفاقی می افتد؟

اگر خونریزی واژن ، گرفتگی شکم و انقباضات رحم را در مدت 4 ساعت پس از مصرف میزوپروستول (داروی دوم) تجربه نکنید ، این ممکن است نشان عدم موفقیت باشد. اگر این اتفاق برای شما رخ داد ، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

آیا میزوپروستول بر بارداری در آینده تأثیر می گذارد؟

درمان با میسوپروستول ، برای خانم ها ، یک درمان قابل قبول و تایید شده از FDA هست و بدون تاثیر زیان آور بر باروری آینده است.

 

آیا می توان میزوپروستول را به صورت خوراکی مصرف کرد؟

بیشتر حاملگی ها در 24 ساعت اول پس از تشخیص با مصرف مناسب دوز میزوپروستول پایان می یابد. در غیر اینصورت ، به طور معمول دوز دوم میزوپروستول مصرف می شود. میسوپروستول را می توان به صورت خوراکی ، کبدی (محلول بین لثه و گونه) یا به صورت واژینال تجویز کرد. میزوپروستول وقتی از طریق واژینال مصرف می شود مؤثرتر خواهد بود.

 

بعد از مصرف میزوپروستول چه مدت خونریزی خواهم کرد؟

در حالت نرمال بین ۴ تا ۲۴ ساعت در صورت بیشتر شدن زمان خونریزی به دستورالعمل ها توجه شود.

جهت دریافت مشاوره با شماره 09197131087 دکتر شکوهی تماس حاصل فرمایید.

عوارض جانبی طولانی مدت میزوپروستول چیست؟

عوارض جانبی میزوپروستول شامل:اسهال
درد شکم.سردرد
واکنش آلرژیک شدید (آنافیلاکسی)کم خونی
ضربان قلب غیر طبیعی.درد قفسه سینه.گاز (نفخ)

 

 

آیا میزوپروستول باعث افزایش وزن می شود؟

اگر شما با افزایش وزن و یا ورم (احتباس مایعات یا تورم بدن) همراه شدید ، به پزشک یا مشاور خود اطلاع دهید. این دارو ممکن است در برخی افراد باعث اسهال شود. با تنظیم بدن شما به دارو ، اسهال معمولاً طی چند روز از بین می رود.

 

آیا میوزوپروستول برای بارداری ۵ ماهه موثر است؟

با ترکیب از 200 میلی گرم مییفپریستون و میزوپروستول به صورت واژینال و یک رژیم ایمن ، برای خاتمه دادن به حاملگی بین 12 تا 20 هفته موثر است.

برگرفته از cytotec.cf

بعد از مصرف سایتوتک چه اتفاقی می افتد؟

درد شکمی که معمولا از ۲ ساعت بعد از مصرف قرص سایتوتک شروع می شود. اگر دل درد شدید بود میتوان از قرص ژلوفن یا هیوسین برای کاهش درد استفاده کرد.اسهال و استفراغ که البته با شدت کمتری و به سرعت قطع می شود تب و لرزش بدنی مانند سرماخوردگی که به مرور کم می شود خونریزی و سقط جنین.خونریزی به شکل دفع لخته خون بصورت ناگهانی یا ذره ذره اتفاق میوفتد که با کنده شدن جفت افت فشارخون اتفاق میوفتد. فقط زمان این خونریزیها نباید بیشتر از ۱ هفته بطول بیانجامد و بعد از ان باید برسی شود که علت چیست.در خانمهایی که سابقه سزارین دارند به هیچ عنوان خودسرانه استفاده نکنند چون احتمال پارگی رحم وجود دارد که بایستی حتما تحت نظر پزشک از این قرصها استفاده کنند. ولی معمولا در ۸ تا ۱۲ ساعت اول پس از مصرف قرصها جنین سقط می شود.گاهی با مصرف یک دوره از قرص های سایتوتک خونریزی شروع نمیشود وباید مجددا بعد از ۳روز دارو را تکرار کرد. هرگز خودسرانه شیاف میزوپروستول یا امپول استفاده نکنید چون شما با عوارض ان اشنا نیستید حتی بسیاری مواقع خانمها دچار یک خونریزی کاذب میشوند در صورتیکه هنوز ساک حاملگی در رحم وجود دارد.بهرحال شما باید تا ۱هفته بعد یک سونوی مجدد تکرار کنید تا از سقط کامل اطمینان حاصل کنید.وباز یاداوری میکنم که در ۸۰درصد موارد با این داروها سقط کامل صورت نمیگیرد و ممکن است شما مجبور به کورتاژ یا ساکشن شوید. چون باقی ماندن بقایای جفتی اجتناب ناپذیراست.وابن بقایای جفتی ممکن است باعث عفونت رحمی یا خونریزی منجر به مرگ شود.

 

جهت دریافت مشاوره با شماره 09197131087 دکتر شکوهی تماس حاصل فرمایید.

 

 

قرص لاغری گلوریا (Gloria)

قرص لاغری گلوریا ساخت کشور اسپانیا جز پرطرفدارترین قرص های لاغری در سال های اخیر می باشد که فروش بالایی داشته است. این قرص حاوی 30 عدد کپسول در هر بسته می باشد که افزایش متابولیسم, چربی سوز, کاهش اشتها,کاهش وزن (لاغری) از ویژگی های این کپسول لاغری می باشد که به صورت زیر عمل می کند.
این قرص با افزایش سوخت و ساز بدن بافت های چربی اضافی موجود در بدن را گرفته و آن ها را به انرژی تبدیل می کند. همچنین با کاهش اشتهای شدید سبب چربی سوزی شده و از جذب چربی های جدید در بدن نیز جلوگیری می کند.توجه داشته باشید که برای اثربخشی بهتر این مکمل لاغری نوشیدن آب زیاد الزامی است و برای تامین ویتامین های از دست داده بدن خود می توانید از مولتی ویتامین ها به صورت روزانه استفاده کنید تا مواد معدنی و ویتامین هایی که از دست داده اید به بدن شما برگردد و دچار ضعف، ریزش مو و... که بر اثر کاهش وزن به وجود می آید نشوید.

فواید مصرف قرص کاهش اشتهای گلوریا

این قرص کاهش اشتها به بیماران چاق با جلوگیری از اشتهای کاذب و در پی آن کاهش 
چربی های نواحی شکم و پهلو، کم کردن کلسترول خون و از بین بردن و شسکتن بافت های چربی قدیمی در تمام نقاط بدن کمک می کند که به وزن و سایز دلخواه خود برسند.

 

ترکیبات قرص لاغری گلوریا

این قرص از ترکیبات کاملاً طبیعی و گیاهی ساخته شده و همین سبب افزایش طرفداران آن شده است. از جمله ترکیبات این محصول می توان به گل لاله مردابی یا همان لوتوس هندی که کل ملی کشورهای هند و ویتنام است اشاره کرد. لاله مردابی خواص فوق العاده ای در درمان انواع مشکلات نظیر تب، اسهال، آفتاب زدگی، کم خوابی و... دارد. همچنین این گیاه محبوب و پرخاصیت نشاط آور می باشد و اشتهای کاذب را نیز از بین می برد.

عصاره ریشه بهار نارنج نیز از دیگر گیاهان بکار رفته در این قرص لاغری می باشد که طبعی گرم دارد و سرشار از ویتامین های B,C,D می باشد. بهارنارنج نیز گیاهی نشاط آور است که به تقویت اعصاب نیز کمک می کند. این گیاه برای کسانی که مشکل گوارشی و ناراحتی معده دارند نیز بسیار مفید بوده و به هضم بهتر غذا کمک میکند اما گاهی این گیاه سبب عوارضی مانند بی خوابی، افزایش ضربان قلب و بالا رفتن فشار خون می شود و کسانی که قرص لاغری گلوریا را مصرف می کنند به دلیل وجود عصاره این گیاه در محصول ممکن است دچار این عوارض شوند.

عصاره کاسیا بکار رفته در این قرص به تقویت روده، کبد و کلیه کمک می کند و چربی های کبد را نیز از بین برده و از مشکلاتی نظیر کبد چرب جلوگیری می کند. این گیاه دارای طبعی سرد است اما به دلیل ترکیب با موادی نظیر عصاره ریشه بهارنارنج که طبعی گرم دارد به تعادل رسیده است.

این گیاه برای بانوان باردار و شیرده و همچنین بیماران دیابتی دارای منع مصرف است. همچنین بیمارانی که برای کنترل چربی خون داروهای شیمیایی مصرف می کنند نباید از محصولات حاوی کاسیا استفاده کنند.

گیاه هل باد با طبع گرم و خشک نیز خواص زیادی دارد. این خواص عبارتند از چربی سوزی، تقویت معده و کمک به هضم غذا، ضد نفخ و بادشکن بودن آن.

گیاه بابا آدم بکار رفته در ترکیب این قرص علاوه بر افزایش متابولیسم بدن، ادرار آور نیز می باشد که سبب ضدعفونی کردن دستگاه گوارشی و از بین بردن یبوست شده و هضم غذا را سرعت می بخشد.

گرده موم زنبور عسل گرده ای است که زنبور عسل همراه خود به کندو می برند این گرده در درمان 
بیماری های کبد و مشکلات قلبی عروقی بسیار مفید است.

قرص گلوریا از بین برنده ی توده های چربی قدیمی

بسیاری از افراد از چربی های انباشته شده در قسمت های شکم و پهلو خود رنج می برند و به فکر راهکار برای از بین بردن آن ها هستند و در قدم اول دست به گریبان رژیم غذایی یا ورزش و یا هردوی آن ها به صورت همزمان می شوند اما باز هم به نتیجه دلخواه خود نمیرسند. در اینجا قرص لاغری گلوریا به کمک شما می آید. این قرص با ترکیبات فوق العاده ای که دارد تمامی چربی های انباشته شده در بدن را که به سختی از بین میروند و به توده های چربی معروف اند از بین می برند و سبب کاهش وزن و کاهش سایز قابل توجهی می شود. بنابراین شما با  مصرف این قرص می توانید علاوه بر کاهش وزن و سایز به کمری باریک دست یابید و به سایز دلخواه خود برسید.

قرص گلوریا، افزایش چربی سوزی و رفع استپ وزنی

اکثر افرادی که اقدام به کاهش وزن می کنند از پایین بودن سوخت و ساز بدنشان رنج می برند به طوری که بعد از کم کردن مقداری وزن دچار استپ وزنی می شوند. قرص گلوریا با افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن شما سبب کاهش وزن بدون استپ وزنی می شود. همچنین افرادی که بعد از یک دوره لاغری وزنشان متوقف شده نیز می توانند از این قرص استفاده کنند تا با بالا بردن متابولیسم بدنشان مجدداً شروع به کاهش وزن کنند. قرص لاغری گلوریا چربی های انباشته شده در بدن را شکسته و با تبدیل آنها به انرژی مصرفی بدن به کاهش وزن کمک می کند.

قرص لاغری گلوریا و کمک به درمان یبوست

گیاه لوتوس که از ترکیبات اصلی این قرص لاغری می باشد با داشتن فیبر موجود در خود در پیشگیری از یبوست در دوره ی مصرفی این مکمل لاغری کمک زیادی میکند و مانند سایر قرص های لاغری که یبوست جزئی از عوارضشان است نمی باشد.

آیا قرص گلوریا کلسترول و قند خون را کاهش می دهد؟

افزایش وزن ابتلا به قند و چربی خون بالا را افزایش می دهد که با استفاده از این مکمل شما می توانید علاوه بر جلوگیری از جذب قند و چربی در بدن از بالا رفتن آنها نیز جلوگیری کنید.

عوارض احتمالی حین مصرف قرص گلوریا

در اثر مصرف این مکمل لاغری ممکن است در بعضی افراد عوارضی نظیر به وجود آمدن بی خوابی به علت کافئین موجود در این مکمل، بی حالی، تشنگی زیاد که با مصرف آب زیاد قابل جبران است، نامنظم شدن ضربان قلب و یا بالا رفتن فشار خون از عوارض احتمالی این دارو می باشد که احتمال دیده شدن این عوارض در افراد بسیار کم است.

توجه!

توجه داشته باشید که مدت دوره ی این قرص لاغری 3 دوره می باشد و اگر نیاز به استفاده بیشتری از این مکمل داشتید باید یک وقفه یک ماهه بین دوره مجدد بیندازید و به خود استراحت دهید و سپس مصرف دارو را ادامه دهید.در نظر داشته باشید که نکات مربوط به نحوه ی مصرف دارو بسیار مهم می باشد. لذا به تمامی دستورات مصرف دقت کنید تا مشکلی پیش نیاید.
همچنین در دوره ی مصرف این قرص به میزان زیاد آب بنوشید تا عملکرد این قرص را بهبود بخشید.

موارد منع استفاده دارویی:

1. این دارو برای افردای که مشکلات مغز و اعصاب دارند بجز افراد مبتلا به میگرن ممنوع می باشد.

2. افراد با بیماری های ریوی نظیر آسم نیز نباید از این دارو استفاده کنند زیرا احتمال بالا رفتن ضربان قلب و به دنبال آن تنگی نفس را در پی دارند.
3. افرادی که دچار مشکلات کلیوی هستند.
4. افراد با مشکل فشار خون بالا
5. بیماران دیابتی که نیاز به تزریق انسولین دارند نیز ممنوع می باشد.
6. زنان باردار یا شیرده حتی با یک وعده شیردهی در شبانه روز به هیچ وجه نباید از این مکمل لاغری استفاده کنند.
7. افراد زیر 18 سال و بالای 55 سال نیز به هیچ وجه مجاز به استفاده این دارو نمی باشند.
8. اگر نیاز به آزمایش دارید قبل از اقدام به آزمایش از یک ماه قبل مصرف این دارو را متوقف کنید.
9. همچنین قبل از اقدام به بارداری از یک ماه قبل مصرف دارو را متوقف کنید.

روش مصرف قرص لاغری گلوریا
در 5 روز اول: روزی یک عدد قرص صبح ها قبل از خوردن صبحانه و ناشتا
بعد از 5 روز: اگر بعد از گذشت این 5 روز اشتهایتان کاهش یافت تا روز 60 ام همان یک عدد را مصرف نمایید و مصرف آن را افزایش ندهید اما اگر در کم شدن اشتهایتان تاثیری نداشت مصرف خود را از روز 6 ام به روزی 2 عدد قرص همزمان با هم و نیم ساعت قبل از صبحانه افزایش دهید. توجه داشته باشید که حتماً  هنگام مصرف این قرص را با دو لیوان آب میل نمایید.
همچنین اگر احساس کردید که با مصرف این دو قرص اواخر شب اشتهایتان برگشت و دچار ضعف شدید
می توانید قرص اول را نیم ساعت قبل از صبحانه و قرص دوم را 3 تا 4 ساعت بعد از صرف ناهار که معده سبک می شود همراه با دو لیوان آب میل کنید.

تشخیص اصالت محصول
از اوایل آوریل 2020، شرکت گلوریا اسپانیا | Spain Gloria شکل ظاهری کپسول های لاغری گلوریا را تغییر داد. شکل ظاهری این محصول به رنگ سیاه همراه با عکس ماه و ستاره بر روی آن وارد بازار شد.
شما می توانید این مکمل لاغری اورجینال را به مراجعه به فروشگاه آنلاین پاک تن تهیه کنید.
این شکل ظاهری جدید برای جلوگیری از سوء استفاده افراد و جلوگیری از ساخت گونه های فیک و تقلبی اعمال شده است و به صورت رسمی در سایت شرکت گلوریا اسپانیا به آدرس https://spaingloria.com اعلام گردیده است.

جراحی اسلیو معده دکتر علی امیراحمدی

 نظر دکتر علی امیر احمدی به پزشکی قانونی :

با توجه به ریسک بالای عمل جراحی چاقی (اسلیو) لطفا راهنمایی لازمه را مبذول فرمایید.

نظر پزشک قانونی شب قبل جراحی :

عوارض احتمالی، احتمال عفونت حاد، احتمال خون ریزی شدید، احتمال عدم کاهش وزن به میزان متناسب و حتی بازگشت وزن و احتمال بروز آمبولی و فوت.

 

 

 جراحی اسلیو گاسترکتومی یا اسلیو معده، یکی از جدیدترین جراحی های چاقی می باشد، که با حذف قسمت اعظم معده سبب کاهش حجم معده و در نهایت سبب کاهش اشتها و لاغری می شود. این جراحی به دلیل نداشتن عوارض زیاد و سادگی عمل از محبوبیت بسیاری در بین افراد چاق برخوردار است.

شرح عمل جراحی اسلیو معده

در طی این عمل جراحی، ۸۵ درصد از حجم معده برداشته می شود به طوری که معده حالت لوله ای شکل و آستین مانند به خود می گیرد. این عمل معمولا به صورت لاپاروسکوپی انجام می شود، به این معنی که جراح، به جای یک برش بزرگ ، چندین برش کوچک ایجاد می کند و یک لوله که دارای دوربین کوچک (لاپاروسکوپ) و ابزار دیگر است از طریق این برش های کوچک وارد کرده و قسمتی از معده را حذف می کند. معده لوله ای شکل باقی مانده به وسیله نوعی منگنه ترمیم می شود.

عمل اسلیو معده مناسب چه افرادی است؟

هنوز آمار دقیقی از اینکه چه مقدار از این روش جراحی ها نتیجه می دهد، وجود ندارد. معمولا از جراحی اسلیو معده به عنوان یک جراحی چاقی استفاده می شود. موسسه ملی بهداشت (NIH) این نوع جراحی را برای افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) بیش از ۴۰ دارند، مناسب می داند. این معادل حدود 40 کیلو اضافه وزن برای مردان و 32 کیلو اضافه وزن برای زنان می باشد. افرادی که BMI بین ۳۵ تا ۳۹ هستند، در صورت داشتن بیماری های مرتبط با چاقی مانند دیابت، فشار خون بالا و یا کلسترول بالا، می توانند از این عمل جراحی سود ببرند. BMI برای اندازه گیری چربی بدن، وزن و قد را در نظر می گیرد. افرادی که BMI آن ها ۳۰ یا بالاتر باشد، فردی چاق در نظر گرفته می شوند.

آمادگی قبل از جراحی

قبل از جراحی اسلیو معده یا هر جراحی چاقی دیگر، باید سیگار را ترک کنید زیرا سیگار خطر ابتلا به عفونت، پنومونی و لخته شدن خون را افزایش و سبب کاهش سرعت بهبودی و نیز عوارض تهدید کننده زندگی، می شود. در حالت ایده آل، باید سیگار را به طور کامل ترک کنید، اما در صورت عدم توانایی باید حداقل یک ماه قبل و یک ماه بعد از جراحی از کشیدن سیگار خودداری کنید.

همچنین برخی از جراحان، در هفته قبل از جراحی، رژیم مخصوص غذایی به بیماران خود می دهند.

چه چیزی پس از جراحی انتظار می رود؟

جراحی اسلیو معده، یک روش غیر قابل بازگشت است، که بیمار تحت بیهوشی عمومی قرار می گیرد و حدود 2 تا 3 ساعت به طول می انجامد و احتمالا ۱ یا ۲ روز پس از جراحی، بیمار باید در بیمارستان بستری بماند و بهبودی کامل ممکن است چند هفته طول بکشد.

شکم برای چند روز تورم و درد دارد و جراح ممکن است از دارو های ضد درد برای کاهش ناراحتی بیمار استفاده کند.همچنین برخی از زخم های حاصل جراحی ممکن است نمایان باشد.

پس از جراحی شما باید توانایی مصرف غذا های جامد را داشته باشید، اما باید در هفته اول پس از جراحی رژیم غذایی مایع، و در هفته دوم رژیم غذایی نیمه جامد و پس از آن از مواد جامد استفاده کنید.

اکثر افرادی که جراحی اسلیو معده انجام می دهند، در طول ۶ ماه تا یکسال اول پس از جراحی، ۵۰ تا ۸۰ درصد وزن خود را از دست می دهند. مطالعات نشان می دهد که پس از عمل جراحی اسلیو معده، در طی ۱ یا ۲ سال دیابت، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا و آپنه هنگام خواب بهبود می یابد.

 افرادی که جراحی اسلیو معده را انجام می دهند، پس از بهبودی باید تغییراتی در سبک زندگی خود انجام دهند. از جمله:

· ورزش منظم

·یادگیری تکنیک های اصلاح رفتار

·دنبال کردن دستورالعمل های غذایی خاص، از جمله آرام غذا خوردن، مصرف مقادیر کمی از مواد غذایی در یک زمان، کامل جویدن غذا، پخته شدن کامل غذا، اجتناب از خوردن و نوشیدن همزمان.

خطرات و عوارض

·نشت مواد از قسمت جراحی شده. در این نوع جراحی اغلب قسمت های معده به وسیله نوعی منگنه به یکدیگر بخیه می شود و همواره این خطر وجود دارد که منگنه ها به طور کامل به یکدیگر نپیوندند و سبب نشت مواد غذایی و آنزیم ها از درون معده به بیرون شود. نشت اسید معده اغلب منجر به عفونت و سایر مشکلات جدی در بافت های اطراف می شود که ممکن است نیاز به یک عمل جراحی دیگر داشته باشد.

·لخته شدن خون

·عود اضافه وزن زیرا معده می تواند کش بیاید.

این روش، نسبت به سایر جراحی های معده، مزایای متعددی دارد:

·بهبود سریع تر زخم

·برخلاف باندینگ معده، در این روش هیچ جسم خارجی در  بدن باقی نمی ماند. در جراحی باندینگ معده، باند ممکن است بلغزد یا خراب و آلوده شود.

·برخلاف جراحی بای پس معده و یا جراحی سوئیچ دوازدهه، در این روش دور زدن و چرخش غذا وجود ندارد بنابراین تمام مواد مغذی جذب می شود و احتمال سوء جذب بسیار کمتر است.

برای دیدن تجربه بیماران لطف مقاله "تجربه عمل اسلیو معده دکتر علی امیراحمدی" را بخوانید.

 

 

 

برای ساخت مهر پزشکی چه نکاتی باید رعایت گردد ؟

مهمترین ابزاری که پزشکان و پرستاران در هر رشته پزشکی که مشغول به فعالیت هستند و از آن در طول روز بارها استفاده میکنند مهر پزشکی است. 

مهر پزشکی ویژگیهای خاصی دارد و می بایست در طراحی و ساخت آن نکات بسیار زیادی را لحاظ نمود تا بهترین اثربخشی را داشته باشد ، زود خراب نشود ، سایز بزرگی نداشته باشد و نوشته های روی آن کاملا خوانا باشد . 

سایز و مدل مهرهای پزشکی با توجه به نوع فعالیت پزشک سفارش دهنده و نوع کاربرد آن متفاوت می باشد. برای مثال بعضی رشته ها مانند پرستاری از سایز 37 میلیمتر استفاده میکنند به این دلیل که کوچک هست و در جیب هم جا میشه. 

 

ولی عمدتا پزشکان ، داروخانه ها و فیزیوتراپیستها از دستگاههای سایز 46 میلیمتر استفاده می کنند. سایز بزرگتر مهر پزشکی 

سایز 58 میلیمتر هست . و نکته قابل اهمیت این هست که دو نوع مهر ژلاتینی اتومات و مهر لیزری اتومات در حال حاضر در بازار ایران بسیار پر سفارش می باشند. 

بعضی از پزشکان علاقمند به داشتن مهر جیبی هستند که بتوانند در روپوش پزشکی خود گذاشته و هنگام جابجایی راحت باشند برای انجام این کار میتوانند از مهر جیبی پزشکی اتومات استفاده نمایند . 

بهترین و معروفترین برند مهر پزشکی ، برند ترودات ساخت کشور اتریش می باشد که علاوه بر زیبایی ظاهری،کیفیت فوق العاده بالا  و طول عمر طولانی را دارا می باشد. نوشته ها توسط این دستگاه به خوبی و بر روی کاغذ منتقل می گردد. 

گاهی اوقات نیاز به درج لوگو در مهر هست ، برای مثال درج لوگو بیمارستان که در این حالت امکان تغییر سایز و شکل مهر بر اساس لوگو ارسالی وجود دارد تا مهری شکیل طراحی و ساخته گردد.  

معمولا پزشکان علاقه دارند تا نام و نام خانوادگی آنها بصورت نستعلیق درج شود و در خط دوم تخصص آنها نوشته شود و در خط سوم شماره نظام پزشکی درج گردد. میتوان برای بهتر شدن ظاهر مهر از یک کادر نیز استفاده کرد. 

جهت مشاهده نمونه کارها و قیمتها میتوانید به لینک زیر و سایت مهرستون مراجعه فرمایید. 

 http://www.mohrestoon.ir/pre-inked-medical-stamp

 

آینده پژوهی علوم پزشکی

گسترش و پیشرفت روز افزون فناوری ها بخصوص در حیطه هایی مثل فناوری اطلاعات بسرعت در حال تغییر الگو های بنیادین علوم مختلف می باشد که غفلت از دانستن آن ها می تواند تاثیر بدی بر چهارچوب های جوامع مختلف بخصوص جوامع علمی بگذارد.

یکی از مهمترین حیطه ها، جامعه ایست که با جان مردم سر و کار دارد یعنی رشته های علوم پزشکی. در ایران بدلیل جدایی دو وزارت خانه علوم و بهداشت مباحث فناوری در علوم پزشکی بسیار خشک و بی آب و علف هستند تا حدی که به کیفیت مبانی مختلف پزشکی ضربه وارد کرده و از ترند های دنیا کم کم بدور می افتیم. انجمن و پایگاه علمی آینده پژوهی علوم پزشکی بر آن است تا روشن سازد آینده ای را که از آن غافلیم...  

در این پایگاه علمی تغییرات و آینده های متغییر این علم به طور روشمند بحث می شود تا مقدمه ای برای ایده گیری و تحقیقات و حتی ثبت اختراعات باشد.

 

منبع : https://medicalfuturology.ir

 

روانشناسی بالینی

در گفت و گوهایی که داشتیم تا به الان درباره اینکه دانشجوییان روانشناسی میتوانند وارد چه مشاغلی بشند ؟ و یا از تخصص های مهم درزمینه روانشناسی چی هست؟ صحبت شد اما در ادامه تخصص ها خب مسلما باید درباره هرکدوم بیشتر بدونید تا راحت تر انتخاب کنید پس با من همراه بمونید.. 

من سارا امیری هستم یک عضو کوچک در قلب شما  

روانشناسی بالینی و مشاوره از تخصص هاست

 

روانشناسی بالینی که یکی از تخصص های بسیار پر طرفدار و چالشی از زمینه های روانشناسی در زمان حال است دربیشتر مواقع میتواند بهترین راهکار ها را بدهد ریشه این نوع تخصص برمیگردد به فیزیولوژیک اعصاب و غدد که گفتم باید تا ترم حداق 4 حتما عمومی هارا پاس نمایید وگرنه نمیتوانید به راحتی وارد تخصص مورد علاقه خودتون بشید پس بیا پاراگراف بعدی تا براتون بیشتر از این تخصص بگم..

روانشناسی بالینی و مشاوره:

روانشناسی بالینی و مشاوره شناخته ترین روانشناسی  است که مشکلات روان شناختی مردم را تشخیص میدهد ودرمان میکند روانشناسان مشاوره گاهی اوقات با آدم هایی سروکار دارند که شدت مشکلاتشان کم تر است برای مثال گاهی اوقات به مشکلات دانشجویان رسیدگی میکنند وآنان را در زمینه، شخصی و برنامه ریزی شغلی کمک میکنند..

روانشناسان بالینی معمولا دارای مدرک دکتری روانشناسی هستند که اخذ آن مستلزم 3 تا 4 سال تحصیلات تکمیلی و یک سال کارورزی در یکی از مراکز بهداشت درمانی است..

روانشناسان بالینی با روانپزشکان فرق دارند...روانپزشکی یکی از شاخه های پزشکی است و توسط پزشکانی که مدرک دکترای پزشکی دارند و دوره های تخصصی  رفتار نابهنجار و روان درمانی دیده  اند اجرا می شود..

روانشناسی بالینی و روانپزشکان هردو دنبال بهبود زندگی آدم ها هستند که مشکلات روانی دارند.. 

یک تفاوت مهم آن ها این است که روانپزشکان اجازه دارند دارو تجویز کنند درحالی که روانشناسان چنین حقی را ندارند.

بعضی از روانشناسان بالینی متخصص کار با گروه سنی خاص هستند لوییز وارگاس که از دانشمندان روانشناسی بالینی کودک  است .او به آن دسته از مشکلات فرهنگی که سنجش و درمان کودکان دارای پیشینه را تحت شعاع قرار میدهد علاقه دارد و همچنین دنبال دلیل یافتن این است که کودکان بزهکار و نوجوانان با معتادان به مواد مخدر است.

 

روانشناسی بالینی و مشاوره از تخصص هاست